Kon gusto nimong makab-ot ang usa ka matahum ug parehas nga tan gamit ang tanning bed, importante kaayo ang pagkahibalo kon unsa ka dugay ang pag-tan sa matag sesyon. Daghang mga tawo ang nagtuo nga ang pagpabilin sa tanning bed og dugay makahatag og mas paspas nga mga resulta, apan kini usa ka kasagarang sayop nga pagsabot. Sa tinuod lang, ang mga resulta sa tanning mas nagdepende sa timing, makanunayon, ug hustong pag-atiman sa panit kaysa sa dugay nga pagkaladlad.
Kon mogamit ka og tanning bed, ang ultraviolet (UV) nga kahayag mopadasig sa imong panit sa paghimo og melanin, ang pigment nga hinungdan sa pag-itom sa imong panit. Apan, ang paghimo og melanin usa ka hinay-hinay nga proseso sa biyolohiya. Ang imong panit magpadayon sa pag-ugmad og kolor bisan human sa imong tanning session. Tungod niini, ang pagpabilin sa tanning bed nga mas dugay kay sa girekomenda dili kaayo makapadali sa imong tanning, apan kini makadugang sa imong risgo sa kadaot sa panit.
Para sa mga bag-o pa lang, ang girekomendar nga oras sa pag-tan kasagaran tali sa 5 ug 7 ka minuto matag sesyon. Kini nga mas mubo nga gidugayon makatabang sa imong panit nga hinay-hinay nga maka-adjust sa UV exposure ug makapakunhod sa posibilidad sa pagkasunog. Human sa pipila ka sesyon, kung ang imong panit magsugod na og base tan, mahimo nimong hinayhinay nga dugangan ang oras sa imong sesyon og 1-2 ka minuto matag pagbisita, depende sa reaksyon sa imong panit.
Alang sa mga intermediate nga tiggamit nga adunay kasinatian sa tanning, ang mga sesyon mahimong molungtad gikan sa 8 hangtod 12 ka minuto. Ang mga batid nga tiggamit nga adunay maayo nga base tanning mahimong mag-tan hangtod sa 12-15 ka minuto matag sesyon. Bisan pa, importante nga sundon ang labing taas nga limitasyon sa pagkaladlad nga girekomenda sa tiggama sa tanning bed o kawani sa salon.
Usa sa pinakaimportanteng butang sa pagtino sa oras sa pag-tan mao ang klase sa imong panit. Ang puti nga panit mas daling masunog ug kinahanglan nga mopili og mas mubo nga mga sesyon nga adunay mas taas nga mga interval tali niini. Ang medium nga klase sa panit makasugakod sa kasarangan nga gidugayon sa sesyon, samtang ang mas itom nga klase sa panit mahimong motugot og medyo taas nga mga sesyon apan kinahanglan gihapon nga likayan ang sobra nga pagkaladlad.
Laing butang nga angay hunahunaon mao ang klase sa tanning bed. Ang ubang modernong tanning bed gidisenyo nga adunay mas taas nga efficiency ug mas parehas nga pag-apod-apod sa kahayag, nga nagtugot sa mga tiggamit nga makab-ot ang mas maayong mga resulta sa mas mubo nga mga sesyon. Kini nagpasabot nga dili nimo kinahanglan nga mag-tan basta sa imong hunahuna aron makakita og mamatikdan nga mga resulta.
Mas importante ang makanunayon nga pagpa-tan kaysa gidugayon. Imbis nga maningkamot nga makab-ot ang tan sa usa o duha ka taas nga sesyon, mas maayo nga sundon ang usa ka istrukturado nga iskedyul sa tanning nga adunay hustong gilay-on nga mga sesyon. Kini magtugot sa imong panit nga anam-anam nga molig-on ug mapadayon ang kolor nga wala’y kinahanglan nga kadaot.
Ang pag-atiman sa panit sa dili pa ug pagkahuman sa tanning makaapekto usab kung unsa ka dugay ka angay mag-tan. Ang pag-exfoliate sa dili pa ang imong sesyon makatabang sa pagtangtang sa mga patay nga selula sa panit, nga magtugot sa mas parehas nga tan. Human sa tanning, ang moisturizing hinungdanon aron mapadayon ang hydrated sa imong panit ug malikayan ang pagpanit, nga mahimong makapamubo sa kinabuhi sa imong tan.
Importante usab nga paminawon ang imong panit. Kon makamatikod ka og kapula, pagkasensitibo, o pagkadili komportable human sa usa ka sesyon, kini mahimong usa ka timaan nga ang imong oras sa pag-tanning taas ra kaayo. Sa ingon nga mga kaso, kinahanglan nimong pakunhuran ang gidugayon sa imong sesyon ug hatagan og dugang nga oras ang pagkaayo.
Sa laktod nga pagkasulti, ang sulundon nga gitas-on sa sesyon sa tanning bed managlahi depende sa klase sa imong panit, kasinatian, ug kagamitan, apan kasagaran gikan sa 5 ngadto sa 15 ka minuto. Ang mubo ug makanunayon nga mga sesyon inubanan sa hustong pag-atiman sa panit makahatag kanimo og mas maayo ug mas luwas nga mga resulta kaysa sa taas ug panagsa nga pagkaladlad.