Usa sa labing kasagaran nga mga kabalaka sa red light therapy mao ang lugar sa mata.Gusto sa mga tawo nga mogamit mga pula nga suga sa panit sa nawong, apan nabalaka nga ang hayag nga pula nga suga nga gipunting didto mahimong dili maayo alang sa ilang mga mata.Aduna bay angay ikabalaka?Makadaot ba ang pula nga kahayag sa mga mata?o mahimo ba kini nga mapuslanon kaayo ug makatabang sa pag-ayo sa atong mga mata?
Pasiuna
Ang mga mata tingali mao ang labing huyang ug bililhon nga mga bahin sa atong lawas.Ang panan-aw sa biswal usa ka hinungdanon nga bahin sa atong nahunahuna nga kasinatian, ug usa ka butang nga hinungdanon sa atong adlaw-adlaw nga paglihok.Ang mga mata sa tawo labi ka sensitibo sa kahayag, nga makahimo sa paglainlain tali sa hangtod sa 10 milyon nga indibidwal nga mga kolor.Makita usab nila ang kahayag tali sa mga wavelength nga 400nm ug 700nm.
Wala kitay hardware nga makasabot duol sa infrared nga kahayag (sama sa gigamit sa infrared light therapy), sama nga wala nato masabti ang ubang wavelength sa EM radiation sama sa UV, Microwaves, ug uban pa. Bag-o lang napamatud-an nga ang mata makamatikod sa usa ka usa ka photon.Sama sa ubang bahin sa lawas, ang mga mata gilangkoban sa mga selula, espesyal nga mga selula, ang tanan naghimo sa talagsaon nga mga gimbuhaton.Naa tay mga rod cells nga maka-detect sa light intensity, cone cells nga maka-detect sa kolor, lain-laing epithelial cells, humor producing cells, collagen producing cells, ug uban pa. Ang uban niini nga mga cell (ug tissues) daling maapektuhan sa pipila ka matang sa kahayag.Ang tanan nga mga selula makadawat og mga benepisyo gikan sa ubang mga matang sa kahayag.Ang panukiduki sa lugar miuswag pag-ayo sa miaging 10 ka tuig.
Unsang Kolor/Wavelength sa Kahayag ang Mapuslanon alang sa mga mata?
Kadaghanan sa mga pagtuon nga nagpunting sa mapuslanon nga mga epekto naggamit sa mga LED ingon ang gigikanan sa kahayag nga adunay kadaghanan sa palibot sa wavelength nga 670nm (pula).Ang wavelength ug light type/source dili lang ang importanteng hinungdan, tungod kay ang light intensity ug exposure time makaapekto sa resulta.
Sa unsang paagi ang pula nga kahayag makatabang sa mga mata?
Tungod kay ang atong mga mata mao ang nag-una nga sensitibo sa kahayag nga tisyu sa atong lawas, tingali maghunahuna ang usa nga ang pagsuyup sa pula nga kahayag sa atong pula nga mga cone adunay kalabotan sa mga epekto nga nakita sa panukiduki.Dili kini bug-os nga kahimtang.
Ang nag-unang teorya nga nagpatin-aw sa mga epekto sa pula ug duol nga infrared light therapy, bisan asa sa lawas, naglakip sa mga interaksyon tali sa kahayag ug sa mitochondria.Ang kinauyokan nga gimbuhaton sa mitochondria mao ang paghimo og enerhiya alang sa iyang selula -ang light therapy nagpalambo sa abilidad niini sa paghimo og kusog.
Ang mga mata sa mga tawo, ug ilabina ang mga selula sa retina, adunay kinatas-ang metabolikong kinahanglanon sa bisan unsang tisyu sa tibuok lawas – nagkinahanglan sila ug daghang enerhiya.Ang bugtong paagi aron matubag kining taas nga panginahanglan mao nga ang mga selula adunay daghang mitochondria - ug busa dili ikatingala nga ang mga selyula sa mga mata adunay labing kataas nga konsentrasyon sa mitochondria bisan diin sa lawas.
Ang pagtan-aw nga ang light therapy naglihok pinaagi sa mga interaksyon sa mitochondria, ug ang mga mata adunay labing adunahan nga gigikanan sa mitochondria sa lawas, kini usa ka makatarunganon nga pangagpas sa hypothesize nga ang kahayag adunay usab labing lawom nga epekto sa mga mata kumpara sa nahabilin sa lawas.Labaw pa niana, ang bag-ong panukiduki nagpakita nga ang pagkabulok sa mata ug retina direktang nalangkit sa mitochondrial dysfunction.Busa ang usa ka terapiya nga posibleng makapasig-uli sa mitochondria, diin adunay daghan, sa mata mao ang hingpit nga paagi.
Labing maayo nga wavelength sa kahayag
Ang 670nm nga kahayag, usa ka lawom nga pula nga makita nga matang sa kahayag, mao ang labing gitun-an alang sa tanan nga kahimtang sa mata.Ang ubang mga wavelength nga adunay positibo nga mga resulta naglakip sa 630nm, 780nm, 810nm & 830nm. Laser vs. LEDs – usa ka nota Pula nga kahayag gikan sa bisan asa sa laser o LEDs mahimong gamiton bisan asa sa lawas, bisan tuod adunay usa ka eksepsiyon alang sa laser ilabi na – ang mga mata.Ang mga laser DILI angay alang sa light therapy sa mga mata.
Kini tungod sa parallel/coherent beam property sa laser light, nga mahimong itutok sa lente sa mata ngadto sa gamay nga punto.Ang bug-os nga sinag sa laser nga kahayag mahimong mosulod sa mata ug ang tanan nga enerhiya nasentro sa usa ka grabe nga gamay nga lugar sa retina, naghatag usa ka labi ka kusog nga density, ug mahimo’g masunog / makadaot pagkahuman sa pipila lang ka segundo.Ang mga proyekto sa suga sa LED sa usa ka anggulo ug busa wala kini nga isyu.
Densidad sa gahum ug dosis
Ang pula nga kahayag moagi sa mata nga adunay kapin sa 95% nga transmission.Tinuod kini alang sa duol nga infrared nga kahayag ug susama sa uban nga makita nga kahayag sama sa asul / berde / dalag.Tungod niining taas nga pagsulod sa pula nga kahayag, ang mga mata nagkinahanglan lamang og susama nga pamaagi sa pagtambal sa panit.Ang mga pagtuon naggamit sa palibot sa 50mW/cm2 nga densidad sa kuryente, nga adunay gamay nga dosis nga 10J/cm2 o ubos pa.Alang sa dugang nga kasayuran sa light therapy dosing, tan-awa kini nga post.
Makadaot nga kahayag alang sa mga mata
Ang blue, violet ug UV light wavelengths (200nm-480nm) dili maayo sa mata, nga nalambigit sa kadaot sa retinal o kadaot sa cornea, humor, lens ug optical nerve.Naglakip kini sa direktang asul nga kahayag, apan asul usab nga kahayag isip bahin sa puti nga mga suga sama sa mga bombilya sa LED sa panimalay/kalye o mga screen sa kompyuter/telepono.Ang mahayag nga puti nga mga suga, labi na kadtong adunay taas nga temperatura sa kolor (3000k+), adunay daghang porsyento sa asul nga kahayag ug dili maayo alang sa mga mata.Ang kahayag sa adlaw, ilabina ang kahayag sa adlaw sa udto nga makita sa tubig, adunay taas usab nga porsyento sa asul, nga mosangpot sa kadaot sa mata sa paglabay sa panahon.Maayo na lang nga ang atmospera sa yuta nagsala (nagsabwag) sa asul nga kahayag sa pipila ka gidak-on - usa ka proseso nga gitawag og 'rayleigh scattering' - apan ang kahayag sa adlaw sa udto daghan gihapon, sama sa kahayag sa adlaw sa kawanangan nga makita sa mga astronaut.Ang tubig mosuhop sa pula nga kahayag labaw pa kay sa asul nga kahayag, mao nga ang pagpamalandong sa kahayag sa adlaw gikan sa mga linaw/dagat/ug uban pa kay mas konsentrado nga tinubdan sa asul.Dili lang ang kahayag sa adlaw ang makadaot bisan pa, tungod kay ang 'mata sa surfer' usa ka kasagarang isyu nga may kalabotan sa kadaot sa mata sa UV nga kahayag.Ang mga hiker, mangangayam ug uban pang mga tawo sa gawas makahimo niini.Ang mga tradisyunal nga mga marinero sama sa mga tigulang nga opisyal sa navy ug mga pirata hapit kanunay nga makapalambo sa mga isyu sa panan-aw pagkahuman sa pipila ka tuig, labi na tungod sa mga pamalandong sa kahayag sa adlaw sa dagat, nga gipasamot sa mga isyu sa nutrisyon.Ang layo nga infrared wavelengths (ug init lang sa kinatibuk-an) mahimong makadaot sa mata, sama sa ubang mga selula sa lawas, ang functional kadaot mahitabo sa higayon nga ang mga selula init kaayo (46°C+ / 115°F+).Ang mga trabahante sa karaan nga mga trabaho nga may kalabotan sa hudno sama sa pagdumala sa makina ug paghuyop sa bildo kanunay nga adunay mga isyu sa mata (tungod kay ang kainit nga nagdan-ag gikan sa mga sunog / hurno layo sa infrared).Ang kahayag sa laser posibleng makadaot sa mata, sama sa gihisgotan sa ibabaw.Ang usa ka butang sama sa asul o UV nga laser mao ang labing makadaot, apan ang berde, dalag, pula ug duol nga infrared nga mga laser mahimo gihapon nga hinungdan sa kadaot.
Nakatabang ang kahimtang sa mata
Kinatibuk-ang panan-awon – visual acuity, Cataracts, Diabetic Retinopathy, Macular Degeneration – aka AMD o age-related nga macular degeration, Refractive Errors, Glaucoma, Dry Eye, floaters.
Praktikal nga mga aplikasyon
Paggamit sa light therapy sa mga mata sa wala pa ang pagkaladlad sa adlaw (o pagkaladlad sa hayag nga puti nga kahayag).Adlaw-adlaw/semana nga paggamit aron malikayan ang pagkadaot sa mata.
Panahon sa pag-post: Okt-20-2022