Usa sa labing komon nga kabalaka sa red light therapy mao ang bahin sa mata. Gusto sa mga tawo nga mogamit og red lights sa panit sa nawong, apan nabalaka nga ang hayag nga red light nga gipunting didto basin dili maayo para sa ilang mga mata. Aduna bay angay ikabalaka? Makadaot ba ang red light sa mga mata? o mahimo ba kini nga mapuslanon kaayo ug makatabang sa pag-ayo sa atong mga mata?
Pasiuna
Ang mga mata tingali ang labing huyang ug bililhon nga mga bahin sa atong lawas. Ang panan-aw usa ka hinungdanon nga bahin sa atong mahunahunaon nga kasinatian, ug usa ka butang nga hinungdanon kaayo sa atong adlaw-adlaw nga paglihok. Ang mga mata sa tawo labi ka sensitibo sa kahayag, nga makahimo sa pag-ila tali sa hangtod sa 10 milyon nga indibidwal nga mga kolor. Makamatikod usab sila sa kahayag tali sa mga wavelength nga 400nm ug 700nm.
Wala kitay igong hardware aron masabtan ang duol nga infrared nga kahayag (sama sa gigamit sa infrared light therapy), sama nga wala kitay igong hardware aron masabtan ang ubang mga wavelength sa EM radiation sama sa UV, Microwaves, ug uban pa. Bag-ohay lang napamatud-an nga ang mata makamatikod og usa ka photon. Sama sa ubang bahin sa lawas, ang mga mata gilangkoban sa mga selula, espesyalisadong mga selula, nga tanan naghimo og talagsaon nga mga gimbuhaton. Kita adunay mga rod cell aron mahibal-an ang intensity sa kahayag, mga cone cell aron mahibal-an ang kolor, lainlaing mga epithelial cell, mga humor producing cell, mga collagen producing cell, ug uban pa. Ang uban niini nga mga selula (ug mga tisyu) dali nga maapektuhan sa pipila ka mga klase sa kahayag. Ang tanan nga mga selula nakadawat og mga benepisyo gikan sa pipila ka ubang mga klase sa kahayag. Ang panukiduki sa lugar miuswag pag-ayo sa miaging 10 ka tuig.
Unsang Kolor/Wavelength sa Kahayag ang Mapuslanon para sa mga Mata?
Kadaghanan sa mga pagtuon nga nagpunting sa mga mapuslanong epekto naggamit sa mga LED isip tinubdan sa kahayag nga ang kadaghanan anaa sa palibot sa wavelength nga 670nm (pula). Dili lamang ang wavelength ug tipo/tinubdan sa kahayag ang importanteng mga butang, tungod kay ang intensity sa kahayag ug oras sa pagkaladlad makaapekto sa mga resulta.
Sa unsang paagi makatabang ang pula nga suga sa mga mata?
Tungod kay ang atong mga mata mao ang pangunang tisyu nga sensitibo sa kahayag sa atong lawas, mahimong maghunahuna ang usa nga ang pagsuhop sa pula nga kahayag sa atong pula nga mga cone adunay kalabotan sa mga epekto nga nakita sa panukiduki. Dili kini hingpit nga tinuod.
Ang pangunang teorya nga nagpatin-aw sa mga epekto sa pula ug duol nga infrared nga terapiya sa kahayag, bisan asa sa lawas, naglambigit sa mga interaksyon tali sa kahayag ug sa mitochondria. Ang kinauyokan nga gimbuhaton sa mitochondria mao ang paghimo og enerhiya para sa selula niini –Ang light therapy mopauswag sa abilidad niini sa paghimo og enerhiya.
Ang mga mata sa mga tawo, ug ilabi na ang mga selula sa retina, adunay pinakataas nga kinahanglanon sa metabolismo kon itandi sa bisan unsang tisyu sa tibuok lawas – nagkinahanglan kini og daghang enerhiya. Ang bugtong paagi aron matubag kini nga taas nga panginahanglan mao ang pagbutang sa mga selula og daghang mitochondria – busa dili ikatingala nga ang mga selula sa mga mata adunay pinakataas nga konsentrasyon sa mitochondria bisan asa sa lawas.
Tungod kay ang light therapy molihok pinaagi sa interaksyon sa mitochondria, ug ang mga mata adunay pinakadato nga tinubdan sa mitochondria sa lawas, makatarunganon nga pangagpas nga ang kahayag adunay usab labing lawom nga epekto sa mga mata kon itandi sa ubang bahin sa lawas. Gawas pa niana, ang bag-o nga panukiduki nagpakita nga ang pagkadaot sa mata ug retina direktang nalambigit sa mitochondrial dysfunction. Busa ang usa ka therapy nga posibleng makapahiuli sa mitochondria, nga daghan niini, sa mata mao ang hingpit nga pamaagi.
Labing maayong wavelength sa kahayag
Ang 670nm nga kahayag, usa ka lawom nga pula nga makita nga klase sa kahayag, mao ang labing gitun-an alang sa tanang kondisyon sa mata. Ang ubang mga wavelength nga adunay positibo nga mga resulta naglakip sa 630nm, 780nm, 810nm ug 830nm. Laser vs. LEDs – usa ka pahinumdom Ang pula nga suga gikan sa lasers o LEDs mahimong gamiton bisan asa sa lawas, bisan kung adunay usa ka eksepsiyon alang sa mga laser ilabi na - ang mga mata. Ang mga laser DILI angay alang sa light therapy sa mga mata.
Kini tungod sa parallel/coherent beam properties sa laser light, nga mahimong i-focus sa lente sa mata ngadto sa gamay nga punto. Ang tibuok nga beam sa laser light makasulod sa mata ug ang tanan nga enerhiya ma-concentrate ngadto sa usa ka grabe nga gamay nga bahin sa retina, nga mohatag og grabeng power density, ug posibleng masunog/makadaot human lang sa pipila ka segundo. Ang LED light mo-project sa usa ka anggulo busa wala kini nga problema.
Densidad sa kuryente ug dosis
Ang pula nga kahayag moagi sa mata nga adunay sobra sa 95% nga transmission. Tinuod kini alang sa duol nga infrared nga kahayag ug susama sa ubang makita nga kahayag sama sa asul/berde/dilaw. Tungod niining taas nga pagsulod sa pula nga kahayag, ang mga mata nagkinahanglan lamang og parehas nga pamaagi sa pagtambal sa panit. Ang mga pagtuon naggamit og mga 50mW/cm2 nga power density, nga adunay gamay nga dosis nga 10J/cm2 o mas ubos pa. Alang sa dugang nga impormasyon bahin sa light therapy dosing, tan-awa kini nga post.
Makadaot nga kahayag para sa mga mata
Ang mga wavelength sa asul, violet ug UV light (200nm-480nm) dili maayo para sa mga mata, nga nalambigit sa kadaot sa retina o kadaot sa cornea, humor, lens ug optical nerve. Apil niini ang direktang asul nga kahayag, apan lakip usab ang asul nga kahayag isip kabahin sa puti nga mga suga sama sa mga LED bulbs sa panimalay/kalye o mga screen sa kompyuter/telepono. Ang hayag nga puti nga mga suga, labi na kadtong adunay taas nga temperatura sa kolor (3000k+), adunay daghang porsyento sa asul nga kahayag ug dili himsog alang sa mga mata. Ang kahayag sa adlaw, labi na ang kahayag sa adlaw sa udto nga gi-reflect gikan sa tubig, adunay usab daghang porsyento sa asul, nga mosangpot sa kadaot sa mata sa paglabay sa panahon. Maayo na lang kay ang atmospera sa yuta nagsala (nagsabwag) sa asul nga kahayag sa pila ka sukod - usa ka proseso nga gitawag og 'rayleigh scattering' - apan ang kahayag sa adlaw sa udto adunay daghan gihapon, sama sa kahayag sa adlaw sa kawanangan nga nakita sa mga astronaut. Ang tubig mas mosuhop sa pula nga kahayag kaysa asul nga kahayag, mao nga ang repleksyon sa kahayag sa adlaw gikan sa mga lanaw/kadagatan/ug uban pa usa lamang ka mas konsentrado nga tinubdan sa asul. Dili lang ang repleksyon sa kahayag sa adlaw ang makadaot, tungod kay ang 'mata sa surfer' usa ka komon nga isyu nga may kalabotan sa kadaot sa mata sa UV light. Ang mga hiker, mangangayam ug uban pang mga outdoorsmen mahimong maugmad niini. Ang mga tradisyonal nga marinero sama sa mga opisyal sa karaang navy ug mga pirata halos kanunay nga makasinati og mga problema sa panan-aw human sa pipila ka tuig, kasagaran tungod sa mga repleksyon sa adlaw sa dagat, nga gipasamot sa mga problema sa nutrisyon. Ang mga wavelength sa Far infrared (ug ang kainit sa kinatibuk-an) mahimong makadaot sa mga mata, sama sa ubang mga selula sa lawas, ang kadaot sa pag-andar mahitabo kung ang mga selula moinit pag-ayo (46°C+ / 115°F+). Ang mga trabahante sa mga trabaho nga may kalabotan sa daan nga hurno sama sa pagdumala sa makina ug pagpabuto sa bildo kanunay nga makasinati og mga problema sa mata (tungod kay ang kainit nga gikan sa mga kalayo/hurno kay far infrared). Ang kahayag sa laser posibleng makadaot sa mga mata, sama sa nahisgotan sa ibabaw. Ang usa ka butang sama sa asul o UV laser mao ang labing makadaot, apan ang berde, dalag, pula ug duol nga infrared nga mga laser mahimo gihapon nga hinungdan sa kadaot.
Nakatabang ang mga kondisyon sa mata
Kinatibuk-ang panan-aw – katin-aw sa panan-aw, Katarata, Diabetic Retinopathy, Macular Degeneration – nailhan usab nga AMD o age-related macular degeration, Refractive Errors, Glaucoma, Dry Eye, mga floaters.
Praktikal nga mga aplikasyon
Paggamit og light therapy sa mga mata sa dili pa maladlad sa adlaw (o maladlad sa hayag nga puti nga kahayag). Adlaw-adlaw/sinemana nga paggamit aron malikayan ang pagkadaot sa mata.