Usa sa labing komon nga pangutana nga ipangutana sa mga tawo sa dili pa magsugod sa indoor tanning mao kung unsa ka subsob nila gamiton ang tanning bed. Daghang mga nagsugod ang naghunahuna nga ang pag-tan kada adlaw makahatag og mas paspas nga mga resulta, apan sa tinuud, ang labing kaayo nga resulta sa pag-tanning naggikan sa husto nga pag-iskedyul, dili kanunay nga pagkaladlad.
Aron masabtan kung unsa ka subsob ka angay mag-tan, importante nga masabtan kung giunsa paglihok ang proseso sa tanning. Kung ang imong panit ma-expose sa ultraviolet (UV) nga kahayag sa usa ka tanning bed, kini maka-trigger sa produksiyon sa melanin. Ang Melanin mao ang natural nga pigment nga mopangitngit sa imong panit isip mekanismo sa depensa batok sa pagkaladlad sa UV. Bisan pa, kini nga proseso magkinahanglan og panahon. Ang imong panit magpadayon sa pag-ugmad og kolor hangtod sa 48 ka oras pagkahuman sa sesyon sa tanning. Kini nagpasabut nga ang pag-tanning pag-usab nga sayo kaayo dili maghatag sa imong panit og igong panahon aron maugmad ang kolor ug mahimo’g madugangan ang peligro sa sobra nga pagkaladlad.
Para sa mga bag-o pa lang, ang kasagarang iskedyul sa tanning kay 2-3 ka sesyon kada semana nga adunay labing menos 48 ka oras nga lat-ang tali sa mga sesyon. Kini nga iskedyul nagtugot sa panit nga hinay-hinay nga makahimo og base tan nga luwas. Ang paghimo og base tan kasagaran molungtad og pipila ka semana, depende sa klase sa imong panit ug sa kalig-on sa tanning bed. Kung naka-base tan na ka, mahimo nimong pakunhuran ang imong mga sesyon sa tanning ngadto sa kausa o kaduha kada semana aron mapadayon ang imong kolor.
Ang sobra nga pagpa-tan mahimong hinungdan sa daghang mga problema. Ang labing dali nga problema mao ang iritasyon sa panit o paso sa tanning bed, nga mahimong mahitabo kung ang panit walay igong panahon sa pag-recover tali sa mga sesyon. Sa paglabay sa panahon, ang sobra nga pagpa-tan mahimong mosangpot sa dili patas nga tono sa panit, kauga, ug mas paspas nga pagkalaya sa imong tan tungod sa pagpanit sa panit. Mao kini ang hinungdan ngano nga ang mga propesyonal nga tanning salon kasagaran morekomendar og istrukturado nga plano sa pagpa-tan imbes nga adlaw-adlaw nga pagpa-tan.
Ang tipo sa imong panit adunay dakong papel sa pagtino kung unsa ka subsob ka angay magpa-tan. Ang mga tawo nga puti og panit (Tipo sa Panit I ug II) kinahanglan nga dili kaayo magpa-tan ug mogamit og mas mubo nga oras sa pagpa-tan. Ang mga tawo nga medium og panit (Tipo sa Panit III) kasagaran makasunod sa standard nga iskedyul sa pagpa-tan. Ang mga tawo nga mas itom og panit (Tipo sa Panit IV pataas) mahimong dili kaayo magpa-tan tungod kay mas dali silang makakuha og kolor ug mas dugay kini nga mapadayon.
Gawas sa kanunay nga pag-tanning, importante usab kaayo ang pagpangandam ug pag-atiman pagkahuman sa tanning. Sa dili pa mag-tanning, siguroha nga ang imong panit limpyo ug walay makeup, pahumot, ug deodorant, tungod kay kini mahimong hinungdan sa dili patas nga pag-tanning. Human sa pag-tanning, ang pag-apply og maayong moisturizer makatabang sa pag-lock sa kaumog ug pagpalugway sa kinabuhi sa imong tanning. Daghang mga tawo usab ang naggamit og indoor tanning lotions aron mapaayo ang resulta sa tanning ug mapadayon ang hydrated nga panit.
Laing importanteng tip mao ang paglikay sa pagkaligo dayon human sa tanning session gawas kon gikinahanglan, kay ang ubang proseso sa tanning magpadayon sa paglambo human sa pagkaladlad sa init nga tubig. Ang paghulat og pipila ka oras sa dili pa maligo makatabang sa pagpalambo sa resulta sa tanning sa pipila ka mga kaso.
Sa kinatibuk-an, ang pinakamaayong resulta sa tanning nagagikan sa makanunayon nga pag-tan, hustong gilay-on tali sa mga sesyon, ug maayong pag-atiman sa panit, dili gikan sa pag-tan kada adlaw. Ang pagsunod sa maalamon nga iskedyul sa tanning makatabang kanimo nga makab-ot ang mas itom ug mas parehas nga tan samtang nagpamenos sa risgo sa kadaot sa panit.
