Ang mga tanning bed sagad gigamit aron mahimong mas madanihon ang mga tawo pinaagi sa paghatag kanila og brown nga kolor nga dili kinahanglan nga magpainit sa adlaw. Apan kung unsa ka subsob nimo gamiton ang tanning bed nagdepende sa klase sa imong panit, sa imong mga tumong ug, labaw sa tanan, sa imong panglawas. Ang tinuod mao: samtang ang ubang mga tawo kanunay nga naggamit sa mga tanning bed, ang kanunay nga paggamit peligroso ug dili girekomenda sa mga propesyonal sa panglawas.
Kapila ka angay magpa-tan?
Daghang mga tanning salon ang nagsugyot og iskedyul sama sa:
Sa sinugdanan, kinahanglan kang moadto og tulo o upat ka sesyon kada semana aron makasugod og base tan.
Usa o duha lang ka sesyon kada semana aron magpabiling maayo ang kondisyon sa lawas.
Apan kini nga eskedyul dili luwas alang sa imong panglawas, ug daghang mga organisasyon sa panglawas ang wala morekomendar sa paggamit sa mga tanning bed.
Mga butang nga angay hunahunaon sa dili pa mogamit og tanning bed kanunay
1. Tipo sa Panit
Ang mga tawo nga puti ang panit (tipo I–II sa Fitzpatrick scale) dali nga masunog ug mas lagmit nga madaot ang panit.
Ang itom nga panit mas dali nga ma-tan, apan mahimo gihapon kini nga madaot sa adlaw ug kanser sa panit.
2. Nabutyag ka sa mas daghang UV nga kahayag kaysa sa imong gihunahuna.
Ang mga tanning bed mopagawas ug daghang UVA, nga mosulod pag-ayo sa imong panit.
Ang kanunay nga paggamit niini sa dugay nga panahon makadugang sa kadaot sa paglabay sa panahon, nga mahimong mosangpot sa:
Mga kunot ug dali ra kaayong matigulang.
Mga problema sa imong mga mata (kung wala ka magsul-ob og proteksyon).
Kanser sa panit, lakip na ang delikado kaayong klase nga gitawag og melanoma.
3. Mas taas ang tsansa nga makakuha og kanser sa panit.
Ang paggamit og tanning bed sa dili pa ka mag-35 anyos makadugang sa imong risgo sa melanoma hangtod sa 75%.
Bisan ang paggamit niini matag karon ug unya mahimong makapahimo niini nga mas dako ang posibilidad nga makakuha ka og pipila ka mga matang sa kanser.
Aduna bay "Luwas" nga Frequency?
Sumala sa mga doktor sa panit ug mga eksperto sa panglawas sa publiko:
Walay luwas nga frequency. Ang paggamit og tanning bed dili maayo sa imong panglawas.
Bisan ang paggamit og tanning bed kausa o kaduha sa usa ka bulan makadaot sa paglabay sa panahon.
Ania ang pipila ka mas himsog nga mga kapilian kung gusto nimo nga tanned ang hitsura.
Imbis nga mogamit og regular nga tanning bed, sulayi ang:
Mga produkto nga makapa-tanning sa kaugalingon (mga lotion, mousse ug spray)
Pag-spray og tannings kung gusto gyud nimo nga tanned tan.
Mek-ap nga makapa-brown sa imong panit.
Hinay-hinay nga pag-tanning sa mga moisturizer
Kini nga mga kapilian makahatag kanimo og bulawanong kahayag nga dili makadaot sa imong DNA.
Kini ang katapusan sa sumaryo.
Ang mga tanning bed usa ka klase sa kagamitan nga gigamit aron usbon ang kolor sa imong panit.
