Ang mga sun bed, nailhan usab nga tanning bed, gidisenyo aron maghatag og kontroladong ultraviolet (UV) exposure aron mapukaw ang produksiyon sa melanin sa panit. Usa sa labing komon nga mga pangutana mao ang:Unsa ka dugay gyud makita ang pagka-itom gikan sa sun bed?
Ang tubag nagdepende sa daghang mga butang, lakip ang klase sa panit, kalig-on sa tanning bed, ug kasubsob sa sesyon.
Kasagarang Oras sa Pag-tan sa Sun Bed
Para sa kadaghanan sa mga tiggamit,ang makita nga mga resulta sa tanning magsugod human sa unang pipila ka sesyon, dili kanunay human sa usa ka gamit.
Kinatibuk-ang mga banabana sa oras:
-
Unang sesyon:5–10 ka minuto (gamay ra nga pagbag-o sa kolor)
-
Human sa 2-3 ka sesyon:Ang light tan mahimong mamatikdan
-
Human sa 5–8 ka sesyon:Mas lawom, mas parehas nga tan ang molambo
Ang mga sesyon kasagaran gilain-lain48 ka oras ang gilay-onaron ang panit makabawi.
Unsa ka Dugay ang Matag Sesyon sa Sun Bed?
Kadaghanan sa mga komersyal nga sesyon sa sun bed gikan sa5 ngadto sa 15 ka minuto.
-
Puti nga panit:5–7 ka minuto
-
Medium nga panit:8–12 ka minuto
-
Mas itom nga panit:Hangtod sa 15 ka minuto
Ang pagsugod sa mas mubo nga mga sesyon makapakunhod sa risgo sa mga paso ug sobra nga pagkaladlad.
Mga Hinungdan nga Makaapekto sa Kadali sa Imong Pag-tan
1. Tipo sa Panit
-
Hinay nga mo-tan ang puti nga panit ug dali nga masunog
-
Medium nga pag-tan sa panit nga kasarangan
-
Mas paspas ug mas lawom nga mo-tan ang mas itom nga panit
2. Klase sa Sun Bed
-
Mga higdaanan nga ubos ang presyur:Mas taas nga mga sesyon, hinay-hinay nga mga resulta
-
Mga higdaanan nga taas og presyur:Mas mubo nga mga sesyon, mas paspas nga pag-uswag sa kolor
3. Kasubsob sa Paggamit
Ang makanunayong mga sesyon (dili molapas sa 2-3 ka beses kada semana) makatabang sa pagpalig-on sa kolor samtang mamenosan ang kadaot.
4. Pagpangandam sa Panit
Ang na-exfoliate ug well-hydrated nga panit mas parehas nga mo-tan kon itandi sa uga o nadaot nga panit.
Mas Maayo ba ang Mas Paspas nga Pag-tanning?
Dili kinahanglan. Samtang ang mas taas o mas kanunay nga mga sesyon mahimong mas paspas nga mopalalom sa kolor, kini nagdugang pag-ayo sa risgo sa:
-
Sunburn
-
Sayo nga pagkatigulang
-
Hyperpigmentation
-
Dugay nga kadaot sa panit
Ang pagka-itom gikan sa mga sun bed usa ka timaan saReaksiyon sa panit nga gipahinabo sa UV, dili sa panglawas sa panit.
Unsa ka dugay molungtad ang pagpa-tan sa sun bed?
Ang pag-tan sa sun bed kasagaran molungtad og dugay7–14 ka adlaw, depende sa:
-
Rate sa pagbalhin sa panit
-
Rutina sa pag-moisturize
-
Padayon nga pagkaladlad sa UV
Ang pagmintinar sa imong tan kasagaran nagkinahanglan og panagsa nga pag-touch-up sessions, nga gilain-lain og maayo.
Mas Luwas nga mga Alternatibo sa UV Tanning
Kon ang imong tumong mao ang panagway nga walay risgo sa UV:
-
Mga produkto sa pag-tan nga walay adlawpaghatag dayon og kolor
-
Terapiya sa pula nga sugamosuporta sa kalidad sa panit nga walay tanning o UV exposure
Kini nga mga kapilian dili makadugang sa risgo sa kanser sa panit.
Katapusang mga Hunahuna
Busa, unsa ka dugay ang pag-tan gikan sa mga sun bed?
Para sa kadaghanan, magdahommakita nga mga resulta sulod sa pipila ka sesyon, nga ang matag sesyon molungtad5–15 ka minutoApan, walay hingpit nga luwas nga lebel sa UV tanning, ug ang dugay nga panglawas sa panit kinahanglan kanunay nga prayoridad.
Mga Kanunayng Pangutana (FAQs)
Maka-tan ba ka sa usa lang ka sun bed session?
Ang ubang mga tawo mahimong makamatikod og gamay nga pag-itom, apan ang makita nga pagka-tan kasagaran magkinahanglan og daghang mga sesyon.
Kapila ka beses angay gamiton ang sun bed para magpa-tan?
Kadaghanan sa mga giya nagsugyot nga dili molapas sa 2-3 ka beses kada semana, nga adunay mga adlaw nga pahulay tali niini.
Mas paspas ba nga ma-itom ang mga sun bed kaysa sa adlaw?
Oo. Ang mga sun bed mohatag og puro nga UV exposure, nga moresulta sa mas paspas nga pag-tan kay sa natural nga kahayag sa adlaw.