Mahimo ba nimo ang sobra nga light therapy?

Ang mga pagtambal sa light therapy gisulayan sa gatusan nga gisusi nga mga pagsulay sa klinika, ug nakit-an nga luwas ug maayo ang pagtugot.[1,2] Apan mahimo ba nimo nga sobra ang light therapy?Ang sobra nga paggamit sa light therapy dili kinahanglan, apan dili kini makadaot.Ang mga selula sa lawas sa tawo makasuhop lamang ug daghang kahayag sa usa ka higayon.Kung magpadayon ka sa pagsidlak sa usa ka aparato sa light therapy sa parehas nga lugar, dili nimo makita ang dugang nga mga benepisyo.Mao kini ang hinungdan nga kadaghanan sa mga tatak sa light therapy sa mga konsumedor nagrekomenda nga maghulat 4-8 ka oras tali sa mga sesyon sa light therapy.

Si Dr. Michael Hamblin sa Harvard Medical School usa ka nanguna nga tigdukiduki sa light therapy nga miapil sa kapin sa 300 ka mga pagsulay ug pagtuon sa phototherapy.Bisan kung dili kini makapauswag sa mga resulta, si Dr. Hamblin nagtuo nga ang sobra nga paggamit sa light therapy kasagaran luwas ug dili makadaot sa panit.[3]

Konklusyon: Ang makanunayon, Adlaw-adlaw nga Therapy sa Kahayag Labing Maayo
Adunay daghang lainlaing mga produkto sa light therapy ug mga hinungdan sa paggamit sa light therapy.Apan sa kinatibuk-an, ang yawe sa pagtan-aw sa mga resulta mao ang paggamit sa light therapy nga makanunayon kutob sa mahimo.Labing maayo kada adlaw, o 2-3 ka beses kada adlaw para sa piho nga problema sama sa bugnaw nga mga samad o uban pang kondisyon sa panit.

Mga Tinubdan ug Reperensya:
[1] Avci P, Gupta A, ug uban pa.Ubos nga lebel sa laser (kahayag) therapy (LLLT) sa panit: makapadasig, makapaayo, makapaayo.Mga seminar sa Cutaneous Medicine ug Surgery.Mar 2013.
[2] Wunsch A ug Matuschka K. Usa ka Kontrolado nga Pagsulay sa Pagtino sa Kaepektibo sa Pula ug Duol-Infrared nga Pagtambal sa Kahayag sa Katagbawan sa Pasyente, Pagkunhod sa Fine Lines, Wrinkles, Skin Roughness, ug Intradermal Collagen Density Increase.Photomedicine ug Laser Surgery.Peb 2014
[3] Hamblin M. "Mga mekanismo ug aplikasyon sa mga anti-inflammatory nga epekto sa photobiomodulation."AIMS Biophys.2017.