Ang mga pagtambal sa light therapy nasulayan na sa gatusan ka mga peer-reviewed clinical trials, ug nakita nga luwas ug maayo ang pagtugot. [1,2] Apan mahimo ba nimo nga sobraan ang light therapy? Ang sobra nga paggamit sa light therapy dili kinahanglan, apan dili kini lagmit nga makadaot. Ang mga selula sa lawas sa tawo makasuhop lang og gamay nga kahayag sa usa ka higayon. Kung padayon nimo nga gipasiga ang usa ka light therapy device sa parehas nga lugar, dili ka makakita og dugang nga mga benepisyo. Mao kini ang hinungdan ngano nga kadaghanan sa mga brand sa light therapy sa konsumidor nagrekomendar nga maghulat og 4-8 ka oras tali sa mga sesyon sa light therapy.
Si Dr. Michael Hamblin sa Harvard Medical School usa ka nanguna nga tigdukiduki sa light therapy nga miapil sa kapin sa 300 ka mga pagsulay ug pagtuon sa phototherapy. Bisan kung dili kini makapaayo sa mga resulta, nagtuo si Dr. Hamblin nga ang sobra nga paggamit sa light therapy sa kinatibuk-an luwas ug dili makadaot sa panit. [3]
Konklusyon: Ang makanunayon ug adlaw-adlaw nga Light Therapy mao ang labing maayo
Daghang lain-laing mga produkto sa light therapy ug mga rason sa paggamit sa light therapy. Apan sa kinatibuk-an, ang yawe sa pagkakita sa mga resulta mao ang kanunay nga paggamit sa light therapy kutob sa mahimo. Mas maayo kon gamiton kada adlaw, o 2-3 ka beses kada adlaw para sa mga piho nga problema sa panit sama sa cold sores o uban pang mga kondisyon sa panit.
Mga Tinubdan ug mga Reperensya:
[1] Avci P, Gupta A, et al. Low-level laser (light) therapy (LLLT) sa panit: makapadasig, makaayo, makapahiuli. Mga Seminar sa Cutaneous Medicine ug Surgery. Mar 2013.
[2] Wunsch A ug Matuschka K. Usa ka Kontroladong Pagsulay aron Matino ang Kaepektibo sa Pula ug Duol-Infrared nga Pagtambal sa Kahayag sa Katagbawan sa Pasyente, Pagkunhod sa mga Pino nga Linya, mga Kunot, Kagaspang sa Panit, ug Pagtaas sa Densidad sa Intradermal Collagen. Photomedicine ug Laser Surgery. Pebrero 2014
[3] Hamblin M. “Mga mekanismo ug aplikasyon sa mga epekto sa photobiomodulation nga kontra-panghubag.” AIMS Biophys. 2017.