Mahimo ba nga Mapauswag sa Red Light Therapy ang Muscle Mass ug Performance?

Ang usa ka 2016 nga pagrepaso ug meta analysis sa mga tigdukiduki sa Brazil nagtan-aw sa tanan nga kasamtangan nga mga pagtuon sa abilidad sa light therapy aron sa pagdugang sa performance sa kaunuran ug sa kinatibuk-ang kapasidad sa ehersisyo.Napulo ug unom ka mga pagtuon nga naglambigit sa 297 ka mga partisipante ang gilakip.

Ang mga parameter sa kapasidad sa pag-ehersisyo naglakip sa gidaghanon sa mga pagbalik-balik, panahon sa kakapoy, konsentrasyon sa lactate sa dugo ug kalihokan sa lactate dehydrogenase.

Ang mga parameter sa pasundayag sa kaunuran naglakip sa torque, gahum ug kusog.

Nakaplagan sa pagtuon nga sa dihang gipadapat ang laser therapy, ang lebel sa lactate mikunhod, ang peak torque misaka, ang gidaghanon sa mga reps misaka sa 3.51, ug ang oras sa kakapoy misaka sa 4.01s.