Kadaghanan sa mga organo ug glandula sa lawas natabunan sa pipila ka pulgada nga bukog, kaunuran, tambok, panit o uban pang mga tisyu, nga naghimo sa direktang pagkaladlad sa kahayag nga dili praktikal, kung dili man imposible. Bisan pa, usa sa mga talagsaong eksepsiyon mao ang mga bayag sa lalaki.
Maayo ba nga ipasiga ang pula nga suga direkta sa itlog sa usa ka tawo?
Gipasiugda sa panukiduki ang daghang makapaikag nga mga benepisyo sa pagkaladlad sa pula nga suga sa itlog.
Nadugangan ang Pertilidad?
Ang kalidad sa semilya mao ang pangunang sukdanan sa pertilidad sa mga lalaki, tungod kay ang mabuhi nga spermatozoa kasagaran mao ang naglimite sa malampuson nga pagpanganak (gikan sa bahin sa lalaki).
Ang himsog nga spermatogenesis, o ang paghimo og mga sperm cell, mahitabo sa mga testicle, dili layo sa paghimo og androgens sa Leydig cells. Kining duha adunay dakong kalambigitan – nagpasabot nga ang taas nga lebel sa testosterone = taas nga kalidad sa sperm ug vice versa. Talagsa ra makakita og lalaki nga ubos og testosterone nga maayo og kalidad sa sperm.
Ang semilya gihimo sa seminiferous tubules sa mga testes, sa usa ka proseso nga adunay daghang lakang nga naglambigit sa daghang mga pagbahinbahin sa selula ug pagkahinog niini nga mga selula. Nagkalainlaing mga pagtuon ang nakatukod og usa ka linear kaayo nga relasyon tali sa produksiyon sa ATP/enerhiya ug spermatogenesis:
Ang mga tambal ug mga compound nga makabalda sa metabolismo sa enerhiya sa mitochondrial sa kinatibuk-an (sama sa Viagra, SSRIs, statins, alkohol, ug uban pa) adunay negatibo kaayo nga epekto sa produksiyon sa semilya.
Ang mga tambal/komponen nga nagsuporta sa produksiyon sa ATP sa mitochondria (thyroid hormones, caffeine, magnesium, ug uban pa) makapausbaw sa gidaghanon sa semilya ug kinatibuk-ang pertilidad.
Labaw pa sa ubang proseso sa lawas, ang produksiyon sa semilya nagdepende pag-ayo sa produksiyon sa ATP. Tungod kay ang pula ug infrared nga kahayag parehong nagpalambo sa produksiyon sa ATP sa mitochondria, sumala sa nanguna nga panukiduki sa natad, dili ikatingala nga ang pula/infrared nga mga wavelength gipakita nga nagpalambo sa produksiyon sa semilya sa testicular ug mabuhi nga kinabuhi sa semilya sa lainlaing mga pagtuon sa hayop. Sa kasukwahi, ang asul nga kahayag, nga makadaot sa mitochondria (nga nagpugong sa produksiyon sa ATP) nagpamenos sa gidaghanon/pertilidad sa semilya.
Kini magamit dili lamang sa produksiyon sa semilya sa mga testicle, apan direkta usab sa kahimsog sa mga libre nga selula sa semilya pagkahuman sa ejaculation. Pananglitan, adunay mga pagtuon nga gihimo sa in vitro fertilization (IVF), nga nagpakita sa labing maayo nga mga resulta ubos sa pula nga suga sa mga mammal ug semilya sa isda. Ang epekto labi ka lawom kung bahin sa paglihok sa semilya, o abilidad sa 'paglangoy', tungod kay ang ikog sa mga selula sa semilya gipadagan sa usa ka laray sa mitochondria nga sensitibo sa pula nga suga.
Sumaryo
Sa teyorya, ang red light therapy nga hustong gigamit sa testicle area sa wala pa ang pakighilawas makahatag og mas dakong tsansa sa malampusong pertilisasyon.
Dugang pa, ang makanunayong red light therapy sa mga adlaw sa dili pa ang pakighilawas mahimong makadugang sa tsansa, wala pay labot ang pagpakunhod sa tsansa sa abnormal nga produksiyon sa semilya.
Posible ba nga Mokabat ug Triple ang Lebel sa Testosterone?
Nailhan na sa siyensya sukad pa sa dekada 1930 nga ang kahayag sa kinatibuk-an makatabang sa mga lalaki sa paghimo og dugang androgen testosterone. Ang mga unang pagtuon niadto nagsusi kon giunsa sa nahimulag nga mga tinubdan sa kahayag sa panit ug lawas makaapekto sa lebel sa hormone, nga nagpakita og dakong kalamboan pinaagi sa paggamit sa mga incandescent nga bombilya ug artipisyal nga kahayag sa adlaw.
Murag maayo ang gamayng kahayag para sa atong mga hormone. Ang pagkakabig sa cholesterol sa panit ngadto sa bitamina D3 sulfate usa ka direktang sumpay. Bisan tuod tingali mas importante, ang pag-uswag sa oxidative metabolism ug produksiyon sa ATP gikan sa pula/infrared nga mga wavelength adunay lapad nga epekto, ug kanunay nga wala kaayo tagda, sa lawas. Kay ang produksiyon sa enerhiya sa selula mao man ang sukaranan sa tanang gimbuhaton sa kinabuhi.
Bag-ohay lang, adunay mga pagtuon nga gihimo bahin sa direktang pagkaladlad sa adlaw, una sa torso, nga kasaligang nagdugang sa lebel sa testosterone sa lalaki gikan sa 25% hangtod 160% depende sa tawo. Bisan pa, ang direktang pagkaladlad sa adlaw sa mga testes adunay mas lawom nga epekto, nga nagpataas sa produksiyon sa testosterone sa mga selula sa Leydig sa aberids nga 200% - usa ka dako nga pagtaas kaysa sa baseline levels.
Ang mga pagtuon nga naglambigit sa kahayag, ilabina ang pula nga kahayag, ngadto sa gimbuhaton sa mga testicle sa mga hayop gihimo na sulod sa halos 100 ka tuig karon. Ang mga inisyal nga eksperimento naka-focus sa mga laki nga langgam ug gagmay nga mga mammal sama sa mga ilaga, nga nagpakita sa mga epekto sama sa sekswal nga pagpaaktibo ug recrudescence. Ang pagpukaw sa testicle pinaagi sa pula nga kahayag gisusi sulod sa halos usa ka siglo, diin ang mga pagtuon naglambigit niini sa himsog nga pagtubo sa testicle ug labaw nga mga resulta sa reproduktibo sa halos tanan nga mga kaso. Ang mas bag-o nga mga pagtuon sa tawo nagsuporta sa parehas nga teorya, nga nagpakita sa potensyal nga mas positibo nga mga resulta kon itandi sa mga langgam/ilaga.
Ang pula nga suga sa mga testes ba gyud ang adunay dakong epekto sa testosterone?
Ang gimbuhaton sa testicle, sama sa nahisgotan na, nagdepende sa produksiyon sa enerhiya. Samtang kini maingon sa halos bisan unsang tisyu sa lawas, adunay ebidensya nga kini labi ka tinuod alang sa mga testicle.
Gipasabot og mas detalyado sa among panid sa red light therapy, ang mekanismo sa pagtrabaho sa red wavelengths kuno mao ang pag-stimulate sa produksiyon sa ATP (nga mahimong isipon nga cellular energy currency) sa respiratory chain sa atong mitochondria (tan-awa ang cytochrome oxidase – usa ka photoreceptive enzyme – para sa dugang impormasyon), pagdugang sa enerhiya nga magamit sa selula – kini magamit usab sa mga Leydig cells (mga selula nga naggama og testosterone). Ang produksiyon sa enerhiya ug ang gimbuhaton sa selula parehas ra, nga nagpasabot nga mas daghang enerhiya = mas daghang produksiyon sa testosterone.
Labaw pa niana, ang produksiyon sa enerhiya sa tibuok lawas, nga may kalabutan/gisukod sa lebel sa aktibong thyroid hormone, nailhan nga makapadasig sa steroidogenesis (o produksiyon sa testosterone) direkta sa mga selula sa Leydig.
Laing posibleng mekanismo naglambigit sa lahi nga klase sa photoreceptive proteins, nga nailhan nga 'opsin proteins'. Ang mga testes sa tawo labi ka daghan sa lain-laing mga espesipikong photoreceptor lakip ang OPN3, nga 'gi-activate', sama sa cytochrome, ilabi na sa mga wavelength sa kahayag. Ang pagpukaw niining mga testicular protein pinaagi sa pula nga kahayag nag-aghat sa mga tubag sa selula nga sa katapusan mahimong mosangpot sa dugang nga produksiyon sa testosterone, lakip sa uban pang mga butang, bisan kung ang panukiduki anaa pa sa pasiunang mga yugto bahin niining mga protina ug metabolic pathways. Kini nga klase sa photoreceptive protein makita usab sa mga mata ug, makapainteres, sa utok.
Sumaryo
Ang ubang mga tigdukiduki nagbanabana nga ang red light therapy direkta sa mga testicle sulod sa mubo ug regular nga mga panahon makapataas sa lebel sa testosterone sa paglabay sa panahon.
Sa ngadto-ngadto, kini mahimong mosangpot sa usa ka holistic nga epekto sa lawas, nga makapataas sa pokus, makapaayo sa mood, makadugang sa masa sa kaunuran, kusog sa bukog ug makapakunhod sa sobra nga tambok sa lawas.
Ang klase sa pagkaladlad sa kahayag hinungdanon
Pula nga sugamahimong gikan sa lain-laing mga tinubdan; kini anaa sa mas lapad nga spectra sa kahayag sa adlaw, kadaghanan sa mga suga sa balay/trabaho, mga suga sa kadalanan ug uban pa. Ang problema niining mga tinubdan sa kahayag mao nga kini adunay usab nagkasumpaki nga mga wavelength sama sa UV (sa kaso sa kahayag sa adlaw) ug asul (sa kaso sa kadaghanan sa mga suga sa balay/dalan). Dugang pa, ang mga itlog labi ka sensitibo sa kainit, labi pa kaysa sa ubang mga bahin sa lawas. Walay pulos ang paggamit sa mapuslanon nga kahayag kung dungan nimong gikansela ang mga epekto gamit ang makadaot nga kahayag o sobra nga kainit.
Mga epekto sa asul ug UV nga kahayag
Sa metabolismo, ang asul nga kahayag mahimong isipon nga sukwahi sa pula nga kahayag. Samtang ang pula nga kahayag posibleng makapauswag sa produksiyon sa enerhiya sa selula, ang asul nga kahayag mopalala niini. Ang asul nga kahayag ilabinang makadaot sa DNA sa selula ug sa cytochrome enzyme sa mitochondria, nga makapugong sa produksiyon sa ATP ug carbon dioxide. Mahimo kining positibo sa pipila ka mga sitwasyon sama sa bugas-bugas (diin ang problematikong bakterya mamatay), apan sa paglabay sa panahon sa mga tawo kini mosangpot sa usa ka dili episyente nga kahimtang sa metabolismo nga susama sa diabetes.
Pulang Kahayag vs. Kahayag sa Adlaw sa mga itlog
Ang silaw sa adlaw adunay tino nga mapuslanong mga epekto – produksiyon sa bitamina D, pag-ayo sa mood, pag-usbaw sa metabolismo sa enerhiya (sa gagmay nga dosis) ug uban pa, apan dili kini walay mga disbentaha. Ang sobra nga pagkaladlad dili lang mawala ang tanan nga mga benepisyo, apan makamugna usab og panghubag ug kadaot sa porma sa sunburn, nga sa ngadto-ngadto makatampo sa kanser sa panit. Ang sensitibo nga mga bahin sa lawas nga adunay nipis nga panit labi nga dali nga maapektuhan niini nga kadaot ug panghubag gikan sa silaw sa adlaw – walay bahin sa lawas nga mas labaw pa kay sa mga testes. Nahimulagmga tinubdan sa pula nga sugaAng mga suga sama sa mga LED gitun-an pag-ayo, daw walay makadaot nga asul ug UV wavelengths ug busa walay risgo sa sunburn, kanser o panghubag sa testicular.
Ayaw ipainit ang mga itlog
Ang mga testicle sa lalaki nagbitay sa gawas sa torso tungod sa usa ka piho nga hinungdan - kini molihok nga labing episyente sa 35°C (95°F), nga duha ka degree nga mas ubos sa normal nga temperatura sa lawas nga 37°C (98.6°F). Daghang klase sa mga lampara ug bombilya nga gigamit sa pipila alang sa light therapy (sama sa mga incandescent, heat lamp, infrared lamp sa 1000nm+) mopagawas ug daghang kainit ug busa DILI angay gamiton sa mga testicle. Ang pagpainit sa mga testicle samtang naningkamot sa pag-apply sa kahayag mohatag ug negatibo nga mga resulta. Ang bugtong 'bugnaw'/episyente nga mga tinubdan sa pula nga suga mao ang mga LED.
Ubos nga Linya
Pula o infrared nga kahayag gikan saTinubdan sa LED (600-950nm)gitun-an alang sa paggamit sa mga gonad sa lalaki
Ang uban sa mga posibleng benepisyo gihubit sa ibabaw
Ang kahayag sa adlaw mahimo usab nga gamiton sa mga bayag apan sa mubo nga panahon lamang ug dili kini walay risgo.
Likayi ang pagkaladlad sa asul/UV nga silaw.
Likayi ang bisan unsang klase sa heat lamp/incandescent bulb.
Ang labing gitun-an nga porma sa red light therapy gikan sa mga LED ug laser. Ang makita nga pula (600-700nm) nga mga LED daw labing maayo.