Karon nga makalkulo na nimo kung unsang dosis ang imong gikuha, kinahanglan nimong mahibal-an kung unsang dosis ang tinuod nga epektibo. Kadaghanan sa mga artikulo sa pagrepaso ug mga materyal sa edukasyon lagmit nga nag-angkon nga ang dosis nga naa sa han-ay nga 0.1J/cm² hangtod 6J/cm² mao ang labing maayo alang sa mga selyula, diin ang gamay nga wala’y gibuhat ug labi pa nga nagkansela sa mga benepisyo.
Apan, ang ubang mga pagtuon nakakaplag og positibo nga mga resulta sa mas taas nga mga range, sama sa 20J/cm², 70J/cm², ug bisan hangtod sa 700J/cm². Posible nga mas lawom nga systemic effect ang makita sa mas taas nga dosis, depende kung unsa kadaghan nga enerhiya ang gigamit sa lawas. Mahimo usab nga ang mas taas nga dosis epektibo tungod kay ang kahayag mas lawom nga makasulod. Ang pagkuha og dosis nga 1J/cm² sa ibabaw nga layer sa panit mokabat lang og pipila ka segundo. Ang pagkuha og dosis nga 1J/cm² sa lawom nga tisyu sa kaunuran mahimong mokabat og 1000 ka pilo nga mas dugay, nga magkinahanglan og 1000J/cm²+ sa ibabaw nga panit.
Ang gilay-on sa tinubdan sa kahayag importante kaayo dinhi, kay kini ang magtino sa densidad sa gahum sa kahayag nga moigo sa panit. Pananglitan, ang paggamit sa Red Light Device sa 25cm imbes nga 10cm makadugang sa oras sa pag-apply nga gikinahanglan apan makatabon sa mas lapad nga bahin sa panit. Walay daotan sa paggamit niini gikan sa mas layo, siguruha lang nga mabawi pinaagi sa pagdugang sa oras sa pag-apply.
Pagkalkulo kung unsa ka dugay ang usa ka sesyon
Karon kinahanglan nimong mahibal-an ang power density sa imong suga (nagkalainlain depende sa distansya) ug ang dosis nga imong gusto. Gamita ang pormula sa ubos aron makalkulo kung pila ka segundo ang kinahanglan nimong gamiton ang imong suga:
Oras = Dosis ÷ (Densidad sa Gahom x 0.001)
Oras sa segundo, dosis sa J/cm² ug densidad sa kuryente sa mW/cm²