Ang mga tanning bed usa ka sikat nga kapilian alang sa mga nangita og sinaw nga masidlakan sa adlaw sa tibuok tuig. Apan bag-o ka man o kanunay nga mogamit niini, mahimo kang adunay mga pangutana bahin sa kung giunsa kini molihok, mga pag-amping sa kaluwasan, ug labing maayong mga pamaagi.
Ania ang labing kanunayng gipangutana nga mga pangutana—ug klaro nga mga tubag—bahin sa mga tanning bed.
1. Giunsa paggana ang usa ka tanning bed?
Tubag:
Paggamit sa mga tanning bedmga bombilya nga ultraviolet (UV)aron sundogon ang kahayag sa adlaw. Kung ang imong panit maladlad sa mga silaw sa UV, kini moresultamelanin, ang pigment nga naghatag sa imong panit og mas itom nga panagway. Kadaghanan sa mga modernong tanning bed naggamit og kombinasyon saUVAugUVBmga silaw sa adlaw aron mapalambo ang parehas ug kontrolado nga tan.
2. Luwas ba gamiton ang mga tanning bed?
Tubag:
Kung gigamitresponsable ug kasarangan, ang mga tanning bed mahimong luwas. Bisan pa, ang sobra o dili husto nga paggamit sa UV exposure mahimong makadugang sa risgo sa kadaot sa panit o sayo nga pagkatigulang. Importante nga sundon ang mga giya sa kaluwasan:
-
Kanunay isul-obpanalipod nga salamin sa mata
-
Likayi ang sobra nga pagkaladlad
-
Pagpili og tanning schedule nga haom sa klase sa imong panit
-
Gamita ang angaymga losyon para sa pag-tanaron mapanalipdan ug masustansya ang panit
3. Unsa ka dugay ko angay mag-tan sa usa ka sesyon?
Tubag:
Ang gidugayon sa usa ka sesyon sa tanning nagdepende sa imongklase sa panit, angklase sa tanning bed, ug ang imonglebel sa kasinatianAng kasagarang mga sesyon gikan sa5 ngadto sa 15 ka minutoAng mga bag-o pa lang magsugod sa mas mubo nga mga sesyon ug anam-anam nga dugangan ubos sa giya sa propesyonal.
4. Kapila ko magamit ang tanning bed?
Tubag:
Girekomenda nga maghulat24–48 ka oras tali sa mga sesyon, nga naghatag sa imong panit og panahon aron mausab ang kolor ug maulian. Para sa pinakamaayong resulta:
-
Limitahi ang pag-tan sa panit ngadto sa2–3 ka beses kada semana
-
Kung makuha na nimo ang kolor nga imong gusto,1 ka sesyon kada semanakasagaran igo na aron mapadayon kini
5. Kinahanglan ba ko mogamit og tanning lotion?
Tubag:
Oo! Espesyal nga gipormulamga losyon sa pag-tan sa sulod sa balaytabang:
-
Pagpadali ug pagpalambo sa mga resulta sa pag-tan
-
Moisturize ang panit ug malikayan ang pagkauga
-
Panalipdi batok sa iritasyon nga gipahinabo sa UV exposure
Ayaw gyud gamit og sunscreen o lana sa gawas sa tanning bed—dili kini gidisenyo para sa mga UV setting sa sulod sa balay.
6. Makatabang ba ang mga tanning bed sa produksiyon sa bitamina D?
Tubag:
Oo,Mga sinag sa UVB sa mga tanning bedmakapadasig sa produksiyon sa bitamina D. Bisan pa, ang gidaghanon managlahi depende sa klase sa lampara ug oras sa pagkaladlad. Kung ang imong tumong mao ang pagdugang sa lebel sa bitamina D, konsultaha ang usa ka tighatag og serbisyong panglawas alang sa angay ug luwas nga mga pamaagi.
7. Unsay angay nakong buhaton sa dili pa ug human sa sesyon sa pagpa-tan?
Sa wala pa:
-
I-exfoliate ang imong panit para sa parehas nga kolor
-
Likayi ang paggamit og makeup, pahumot, o deodorant
-
Pagsul-ob og mga goggles nga pangpanalipod
Human sa:
-
Moisturize pag-ayo
-
Likayi ang pagkaligo dayon
-
Inom ug daghang tubig
Kini nga mga lakang makatabang sa pagmentinar sa kahimsog sa panit ug pagpalugway sa imong tan.
8. Mahimo ba ko magpa-tan kon sensitibo ang akong panit o adunay medikal nga kondisyon?
Tubag:
Kon naa kaysensitibo nga panit, pagkasensitibo sa potos, o kuhaonmga tambal, kanunay nga mokonsulta sa usa ka propesyonal sa panglawas sa dili pa mogamit og tanning bed. Ang ubang mga kondisyon o tambal mahimong makadugang sa imong risgo sa dili maayo nga mga reaksyon sa pagkaladlad sa UV.
9. Makapahinabo ba og sayo nga pagkatigulang o mga kunot ang mga tanning bed?
Tubag:
Ang sobra nga paggamit sa UV light makapadali sa pag-ayopagkaguba sa kolagen, nga mosangpot sa mga kunot ug mga sunspot. Aron maminusan kini:
-
Gamitamga moisturizer nga kontra-pagkatigulang
-
Limitahi ang imong exposure
-
Hunahunaa ang paghiusa sa UV tanning uban saterapiya sa pula nga suga, nga makapalambo sa pag-ayo sa panit ug paghimo sa collagen
10. Unsa ang kalainan tali sa high-pressure ug low-pressure tanning beds?
Tubag:
-
Mga higdaanan nga taas og presyur: Gamita ang UVA light, mas lawom nga pagsulod sa panit, mas mubo nga mga sesyon, mas dugay nga pag-tan
-
Mga higdaanan nga ubos ang presyur: Gamita ang sinagol nga UVA ug UVB, mas natural nga proseso sa pag-tan, gamay nga mas taas nga mga sesyon
Ang imong tipo sa panit ug mga tumong sa pagpa-tan mao ang magtino kung hain ang mas angay para kanimo.