Giunsa ang istruktura sa panit?
Ang mas duol nga pagtan-aw sa istruktura sa panit nagpadayag sa tulo ka managlahing lut-od:
1. ang epidermis，
2. ang dermis ug ang
3. lut-od sa ilalom sa panit.
Ang dermis anaa sa ibabaw sa subcutaneous layer ug sa panguna gilangkoban sa mga elastic fibers, nga gihabol nga pahilis ug pinahigda, nga naghatag niini og dakong kalig-on. Ang mga ugat sa dugo natapos sa dermis, samtang ang singot ug sebaceous glands ingon man ang mga follicle sa buhok nahimutang usab didto.
Ang basal cell layer anaa sa epidermis sa transisyon tali niini ug sa dermis. Kini nga layer kanunay nga nagmugna og bag-ong mga selula, nga unya molihok pataas, mopatag, mahimong cornified ug sa kadugayan matangtang.
Unsa ang Pag-tan?
Kadaghanan kanato nag-antos sa pagpainit sa adlaw isip usa ka butang nga makapahimuot. Ang kainit ug pagpahayahay naghatag kanato og maayong pagbati. Apan unsa man gyud ang nahitabo sa panit?
Ang mga silaw sa adlaw moigo sa mga pigment sa melanin sa epidermis. Kini mongitngit tungod sa mga silaw sa UVA sa kahayag. Ang mga pigment sa melanin giporma sa mga espesyal nga selula nga nahimutang sa mas lawom nga bahin sa istruktura sa panit nga gitawag og melanocytes ug dayon molihok uban sa mga selula sa palibot ngadto sa ibabaw. Ang mga itom nga pigment mosuhop sa bahin sa mga silaw sa adlaw ug sa ingon manalipod sa mas lawom nga mga lut-od sa panit.
Ang UVB range sa mga silaw sa adlaw motuhop og mas lawom sa panit ug molihok sa mga melano-cyte mismo. Kini dayon ma-stimulate aron maporma ang dugang nga mga pigment: sa ingon nagmugna sa basehan alang sa maayong tan. Sa samang higayon, ang UVB rays hinungdan sa paglapot sa horny layer (ang callus). Kini nga mas baga nga layer makatabang sa pagpanalipod sa panit.
Unsa pa may ubang epekto sa adlaw gawas sa pag-tan?
Ang makapahupay nga epekto sa pagpainit sa adlaw dili lamang naggikan sa kainit ug pagpahayahay nga nasinati apan gikan usab sa makapalagsik nga epekto sa hayag nga kahayag; ang tanan nasayod sa maayong buot nga madala lamang sa usa ka maaraw nga adlaw sa ting-init.
Dugang pa, ang gagmay nga dosis sa UVB nagpasiugda sa mga proseso sa metabolismo ug nagpadasig sa pagporma sa Bitamina D3.
Busa, ang adlaw naghatag ug daghang positibo nga mga epekto:
1. pagpataas sa pisikal nga kusog
2. ang pagpalig-on sa kaugalingong mga depensa sa lawas
3. usa ka pag-uswag sa mga kinaiya sa pag-agos sa dugo
4. usa ka pag-uswag sa suplay sa oksiheno sa tisyu sa lawas
5. mapuslanong metabolismo sa mineral pinaagi sa gipauswag nga suplay sa calcium
6. ang pagpugong sa sakit sa bukog (pananglitan osteoporosis, osteomalacia)
Ang sunburn usa ka siguradong timaan nga ang panit na-expose na og sobra busa kinahanglan gyud nga likayan.
Unsa ang kahayag sa adlaw?
Ang kahayag - ug ilabi na ang kahayag sa adlaw - usa ka tinubdan sa enerhiya nga kung wala kini imposibleng mabuhi. Ang pisika naghulagway sa kahayag isip electromagnetic radiation - sama sa mga radio wave apan sa lahi nga frequency. Ang kahayag sa adlaw gilangkoban sa daghang lain-laing mga frequency nga atong makita gamit ang prisma, sama sa mga kolor sa balangaw. Apan ang spectrum dili matapos sa pula ug asul. Human sa pula moabot ang infra-red, nga atong masinati isip kainit, human sa asul ug violet moabot ang ultra-violet, UV light, nga hinungdan sa pag-tan sa panit.
Pag-sunbathing sa gawas o sa solarium - aduna bay kalainan?
Ang kahayag sa adlaw, gikan man kini sa saksakan sa dingding o sa langit, parehas ra gyud. Walay gitawag nga "artipisyal nga kahayag" sa diwa nga kini lahi kaayo sa kahayag sa adlaw. Apan, usa ka dakong bentaha sa mga sunbed mao nga ang matag sangkap sa spectrum mahimong tukma nga ipasibo sa mga panginahanglan sa tiggamit. Dugang pa, walay mga panganod nga makababag sa adlaw sa sunbed busa ang dose cam kanunay nga tukma nga matino. Importante nga sigurohon nga sa gawas ug sa sunbed dili ma-overload ang panit.
Pag-tanning nga dili masunog - unsaon kini pagtrabaho?
Ang mga silaw sa adlaw, dugang sa gitinguha nga epekto sa pag-tan, mahimo usab nga hinungdan sa dili gusto nga kapula sa panit, erythema - sa iyang
mas grabe pa, sunburn. Para sa kausa ra nga pagpainit sa adlaw, ang oras nga gikinahanglan para sa pag-tan mas taas pa kay sa gikinahanglan para sa pagpamula sa panit.
Bisan pa niini, posible gihapon nga makab-ot ang nindot nga tan, nga dili masunog - pinaagi lang sa regular nga pagpainit sa adlaw. Ang hinungdan niini mao nga ang lawas dali nga makapamenos sa pasiunang mga yugto sa pagpamula sa panit, samtang ang tan kanunay nga modaghan pinaagi sa balik-balik nga pagkaladlad.
Sa sunbed, nahibal-an ang eksaktong kakusog sa UV light. Busa, ang plano sa pag-tan mahimong i-adjust aron masiguro nga mohunong ang indibidwal sa dili pa magsugod ang pagsunog ug dayon makakuha og maayong tan pinaagi sa balik-balik nga pagkaladlad.