Sakit sa regla, sakit sa pagtindog, paglingkod ug paghigda ……. Kini makapalisod sa pagkatulog o pagkaon, pagkiling-kiling, ug usa ka dili matukib nga sakit para sa daghang mga babaye.
Base sa mga may kalabutan nga datos, mga 80% sa mga babaye ang nag-antos sa lain-laing ang-ang sa dysmenorrhea o uban pang mga menstrual syndrome, nga nakaapekto pa gani sa normal nga pagtuon, trabaho, ug kinabuhi. Busa unsa may imong mahimo aron mahupay ang mga sintomas sa menstrual pain?
Ang dysmenorrhea kusganong nalangkit sa lebel sa prostaglandin
Dysmenorrhea,nga gibahin sa duha ka pangunang kategoriya: primary dysmenorrhea ug secondary dysmenorrhea.
Ang kadaghanan sa klinikal nga dysmenorrhea mao ang primary dysmenorrhea,ang pathogenesis niini wala pa matino, apanGikumpirma sa ubang mga pagtuon nga ang primary dysmenorrhea mahimong suod nga nalambigit sa lebel sa endometrial prostaglandin.
Ang mga prostaglandin dili lang para sa mga lalaki, apan usa ka klase sa mga hormone nga adunay lain-laing mga kalihokan sa pisyolohiya ug makita sa daghang mga tisyu sa lawas. Atol sa pagregla sa usa ka babaye, ang mga selula sa endometrium mopagawas ug daghang mga prostaglandin, nga nagpasiugda sa pagkontrata sa hamis nga kaunuran sa matris ug makatabang sa pagpagawas sa dugo sa pagregla.
Kung ang secretion taas kaayo, ang sobra nga prostaglandin moresulta sa sobra nga pagkontrata sa smooth muscle sa uterine, sa ingon nagdugang sa resistensya sa pag-agos sa dugo sa mga ugat sa uterine ug pagkunhod sa pag-agos sa dugo, nga moresulta sa ischemia ug hypoxia sa uterine myometrium ug vasospasm, nga sa katapusan mosangpot sa pagtapok sa acidic metabolites sa myometrium ug nagdugang sa pagkasensitibo sa mga nerve endings, sa ingon hinungdan sa menstruation cramps.
Dugang pa, kon modaghan ang mga lokal nga metabolite, ang sobra nga mga prostaglandin makasulod sa sirkulasyon sa dugo, nga makapadasig sa pagkontrata sa tiyan ug tinai, nga hinungdan sa kalibanga, kasukaon, pagsuka, ug hinungdan usab sa pagkalipong, kakapoy, pagpaputi, bugnaw nga singot ug uban pang mga sintomas.
Ang pagtuon nakakaplag nga ang pula nga suga makapaayo sa mga sakit sa regla
Gawas sa mga prostaglandin, ang dysmenorrhea apektado usab sa lainlaing mga hinungdan sama sa dili maayong buot sama sa depresyon ug kabalaka, ug ubos nga resistensya. Aron mahupay ang dysmenorrhea, kasagarang gigamit ang mga tambal aron molambo, apan tungod sa epekto sa panit ug sa pisikal ug kemikal nga mga kabtangan sa mga tambal mismo, kini lisud nga hingpit nga matambalan, ug ang mga tambal adunay pipila ka mga epekto. Busa, ang red light therapy, nga adunay mga bentaha sa mas lapad nga range sa irradiation, dili invasive ug walay mga epekto, ug lawom nga pagsulod sa organismo, labi nga gigamit sa gynecology ug reproductive system clinical treatment sa bag-ohay nga mga tuig.
Dugang pa, ang mga batakang ug klinikal nga mga pagtuon sa lainlaing mga natad nagpakita usab nga ang pag-irradiate sa pula nga suga sa lawas mahimong adunay lainlaing mga papel sa biyolohikal, nga labi nga nagpauswag sa tubag sa selula sa pagpukaw, negatibo nga regulasyon sa potensyal sa mitochondrial membrane, ang regulasyon sa pagdaghan sa mga selula sa hamis nga kaunuran ug uban pang may kalabutan nga mga proseso sa biyolohikal, nga hinungdanon nga nagpamenos sa ekspresyon sa pro-inflammatory factor nga interleukin ug ang cytokine nga hinungdan sa kasakit nga prostaglandin sa nadaot nga mga tisyu, nagpugong sa excitability sa mga nerbiyos ug nagpasiugda sa paglapad sa mga ugat sa dugo aron mapadali ang pagtangtang sa mga metabolite nga hinungdan sa kasakit ug makunhuran ang vasospasm, sa ingon nagpauswag sa mga sintomas sa dysmenorrhea sa babaye. Gipasiugda usab niini ang vasodilatation, gipadali ang pagtangtang sa mga metabolite nga hinungdan sa kasakit, gipamenos ang vasospasm, ug nakab-ot ang mga anti-inflammatory, analgesic, decongestive ug restorative nga mga epekto, sa ingon nagpauswag sa mga sintomas sa dysmenorrhea sa mga babaye.
Ang eksperimento nagpamatuod nga ang adlaw-adlaw nga pagkaladlad sa pula nga suga makapahupay sa mga sakit sa regla
Daghang mga research paper sa sulod ug gawas sa nasud ang nagdokumento nga ang red light mas epektibo sa pagtambal sa mga sakit sa gynecological ug reproductive system. Base niini, gilunsad sa MERICAN ang MERICAN Health Pod base sa panukiduki sa red light therapy, nga naghiusa sa lain-laing espesipikong wavelengths sa kahayag, nga makapadasig sa respiratory chain sa mitochondrial cells, makapadasig sa produksiyon sa biologically active substances sa kaunuran, makapaayo sa nutritional status sa lokal nga mga tisyu ug maka-regulate sa expression sa mga may kalabutan nga inflammatory factors, makapugong sa nerve excitation ug makapakunhod sa spasms. Sa samang higayon, kini makapadasig sa sirkulasyon sa dugo, makapadali sa pagtangtang sa mga metabolite ug sa proseso sa pag-ayo sa tisyu, ug makapalig-on sa regulasyon sa immune system, sa ingon epektibo nga makapahupay sa mga sintomas sa dysmenorrhea ug makapugong sa mga sakit sa gynecological.
Aron mas mapamatud-an pa ang tinuod nga epekto niini, ang MERICAN Light Energy Research Center, uban sa German team, ug daghang mga unibersidad, siyentipikong panukiduki ug mga institusyong medikal, random nga mipili og pipila ka mga babaye nga nag-edad og 18-36 anyos nga adunay mas klaro nga dysmenorrhea phenomenon, ubos sa paggiya sa himsog nga estilo sa kinabuhi ug pisyolohikal nga edukasyon bahin sa regla, ug dayon gidugangan sa suga sa MERICAN Health Cabin alang sa light therapy aron mapaayo ang sitwasyon.
Human sa 3 ka bulan nga regular nga 30-minutos nga health chamber irradiation, ang mga VAS major symptom score sa mga partisipante mikunhod pag-ayo, ug ang mga sakit sa pagregla sama sa sakit sa tiyan ug sakit sa ubos nga likod miuswag pag-ayo, bisan ang ubang mga sintomas sa pagkatulog, mood, ug panit miuswag usab, nga walay bisan unsang dili maayo nga epekto o pagbalik.
Makita nga ang pula nga suga adunay positibo nga epekto sa paghupay sa mga sintomas sa dysmenorrhea ug pagpaayo sa menstrual syndrome. Angayan nga hisgutan nga, aron mapaayo ang mga sintomas sa dysmenorrhea, dugang sa adlaw-adlaw nga pagdan-ag sa pula nga suga, ang pagmintinar sa positibo nga mood ug maayong mga batasan dili angay ibaliwala, ug kung ang dysmenorrhea magpadayon sa tibuok nga panahon sa pagregla ug anam-anam nga mograbe, girekomenda nga mokonsulta sa doktor sa labing madali.
Sa katapusan, nanghinaut ko nga ang tanang babaye adunay himsog ug malipayong siklo sa pagregla!