Usa ka pagrepaso nga gihimo niadtong 2014 nagsusi sa 17 ka mga pagtuon sa mga epekto sa red light therapy sa pag-ayo sa skeletal muscle alang sa pagtambal sa mga kadaot sa kaunuran.
Ang pagrepaso nakahinapos nga ang mga pangunang benepisyo sa LLLT naglakip sa pagkunhod sa panghubag, pag-modulate sa mga growth factor ug myogenic regulatory factor, ug gipauswag nga angiogenesis.
Ang mga pagtuon nga gisusi nagpakita sa positibong epekto sa pula nga suga sa proseso sa pag-ayo sa kaunuran.
Unsa ang Red Light Therapy?
Ang red light therapy (RLT), nailhan usab nga photobiomodulation, napamatud-an nga makapadali sa pag-ayo sa mga samad sa lainlaing mga konteksto.
Ang mekanismo luyo niining pagpadali naglambigit sa daghang mga proseso sa biyolohikal nga gipukaw sa piho nga mga wavelength sa kahayag nga gigamit sa RLT, labi na ang pula (630-660 nm) ug duol-infrared (850 nm) nga mga wavelength.
Ang mga Kaayohan sa Red Light Therapy Importante ang red light therapy, ug daghan ang mga benepisyo para kanato. Ang mosunod mao ang pipila ka mga paagi diin ang red light therapy makatabang sa pag-ayo.
1. Nadugangan nga Produksyon sa ATP Ang red light therapy napamatud-an nga makapadasig sa produksiyon sa adenosine triphosphate (ATP), ang pangunang tigdala sa enerhiya sa mga selula. Kini nga nadugangan nga produksiyon sa enerhiya nagpalambo sa gimbuhaton sa selula ug mga proseso sa pag-ayo.
2. Pagkunhod sa Panghubag
Ang RLT makapakunhod sa panghubag pinaagi sa pag-modulate sa mga inflammatory cytokine ug pagpadali sa pag-ayo sa panghubag. Kini labi ka mapuslanon sa mga unang yugto sa pag-ayo, diin ang pagpakunhod sa panghubag makapugong sa ikaduhang kadaot ug makapadali sa paglihok padulong sa yugto sa pag-ayo.
3. Gipausbaw nga Produksyon sa Collagen Ang collagen usa ka importante nga sangkap sa mga connective tissues, lakip na ang mga tendon, ligaments, ug ang extracellular matrix sa panit. Napamatud-an nga ang red light therapy makapadasig sa mga fibroblast, ang mga selula nga responsable sa paghimo og collagen, nga mosangpot sa gipausbaw nga pag-ayo ug kalig-on sa tisyu.
4. Mas Maayong Sirkulasyon sa Dugo
Ang RLT makapausbaw sa lokal nga pag-agos sa dugo, nga makatabang sa paghatod og dugang oksiheno ug sustansya ngadto sa nasamdan nga bahin. Kining gipauswag nga sirkulasyon makatabang usab sa pagtangtang sa mga hugaw ug mga hilo, nga makamugna og mas paborableng palibot alang sa pag-ayo.
5. Gipaspasan nga Pag-ayo ug Pagbag-o sa mga Selyula Ang red light therapy makapadasig sa produksiyon sa enerhiya sa mga selula ug makapakunhod sa oxidative stress, nga makapadali sa pag-ayo ug pagbag-o sa mga nadaot nga selula. Kini labi ka mapuslanon alang sa mga kadaot sa humok nga tisyu, mga samad, ug bisan ang kadaot sa neurological.
6. Paghupay sa Kasakit Gipakita sa panukiduki ang mga epekto sa RLT nga analgesic, nga mahimong mapuslanon alang sa pagdumala sa kasakit nga nalangkit sa mga kadaot. Kini dili direkta nga makasuporta sa proseso sa pag-ayo pinaagi sa pagtugot sa mas maayong paglihok ug pagpakunhod sa panginahanglan alang sa mga tambal sa kasakit nga mahimong adunay mga epekto.
Ang hiniusa nga epekto niining mga butanga nakatampo sa kaepektibo sa RLT sa pagtambal sa mga kadaot sa kalabera sa kaunuran. Ang terapiya makatabang sa pagpakunhod sa kasakit, paghubag, ug oras sa pagkaayo, nga mosangpot sa mas paspas nga pag-ayo ug mas maayong mga resulta.
Dad-on
Ang mga nakaplagan nga nagsugyot sa RLT isip usa ka maayo kaayong tambal alang sa pagtambal sa mga kadaot sa kalabera sa kaunuran gisuportahan sa nagkadaghang ebidensya gikan sa mga klinikal nga pagtuon ug panukiduki.
Importante nga matikdan nga samtang ang RLT nagpakita og saad, ang labing maayo nga mga protocol sa pagtambal (lakip ang wavelength, intensity, gidugayon, ug frequency sa pagtambal) mahimong magkalainlain depende sa piho nga klase ug kagrabe sa kadaot.
Busa, mas maayo nga mokonsulta sa usa ka propesyonal sa panglawas o espesyalista sa photobiomodulation aron mahibal-an ang labing angay nga plano sa pagtambal.