Bisan kini gikan sa pisikal nga kalihokan o mga kemikal nga hugaw sa atong pagkaon ug palibot, kitang tanan kanunay nga makasinati og mga kadaot. Bisan unsa nga makatabang sa pagpadali sa proseso sa pag-ayo sa lawas mahimong makahatag og kagawasan sa mga kahinguhaan ug magtugot niini nga mag-focus sa pagmintinar sa labing maayo nga kahimsog kaysa sa pag-ayo mismo.
Si Dr. Harry Whelan, propesor sa pediatric neurology ug direktor sa hyperbaric medicine sa Medical College of Wisconsin, dugay nang nagtuon sa red light sa mga cell culture ug sa mga tawo. Ang iyang trabaho sa laboratoryo nagpakita nga ang mga selula sa panit ug kaunuran nga gipatubo sa mga culture ug naladlad sa LED infrared light motubo og 150-200% nga mas paspas kaysa sa mga control culture nga wala ma-stimulate sa kahayag.
Nakigtambayayong sa mga doktor sa Naval sa Norfolk, Virginia ug San Diego California aron matambalan ang mga sundalo nga nasamdan sa pagbansay, si Dr. Whelan ug ang iyang team nakadiskubre nga ang mga sundalo nga adunay mga kadaot sa musculoskeletal training nga gitambalan gamit ang light-emitting diodes miuswag og 40%.
Niadtong tuig 2000, si Dr. Whelan mihinapos, “Ang near-infrared nga kahayag nga gipagawas niining mga LED daw perpekto para sa pagdugang sa enerhiya sulod sa mga selula. Kini nagpasabot nga bisan kon naa ka sa Yuta sa ospital, nagtrabaho sa submarino ilalom sa dagat o padulong sa Mars sulod sa usa ka spaceship, ang mga LED mopadako sa enerhiya sa mga selula ug mopadali sa pag-ayo.”
Adunay literal nga dosena nga ubang mga pagtuon nga nagpamatuodang gamhanang mga benepisyo sa pula nga suga sa pag-ayo sa samad.
Pananglitan, niadtong 2014, usa ka grupo sa mga siyentista gikan sa tulo ka unibersidad sa Brazil ang nagpahigayon og siyentipikong pagrepaso sa mga epekto sa pula nga suga sa pag-ayo sa samad. Human sa pagtuon sa kinatibuk-an nga 68 ka mga pagtuon, nga kadaghanan niini gihimo sa mga hayop gamit ang mga wavelength nga gikan sa 632.8 ug 830 nm, ang pagtuon mihinapos nga "...ang phototherapy, pinaagi sa LASER o LED, usa ka epektibo nga pamaagi sa pagtambal aron mapalambo ang pag-ayo sa mga samad sa panit."