Ang mga isyu sa thyroid kaylap sa modernong katilingban, nga nakaapektar sa tanang gender ug edad sa lain-laing ang-ang.Ang mga pagdayagnos tingali mas kanunay nga wala masipyat kaysa bisan unsang ubang kondisyon ug ang kasagarang pagtambal/reseta sa mga isyu sa thyroid mga dekada sa likod sa siyentipikong pagsabot sa kondisyon.
Ang pangutana nga atong tubagon sa kini nga artikulo mao - Mahimo ba nga ang light therapy adunay papel sa pagpugong ug pagtambal sa mga problema sa thyroid / ubos nga metabolismo?
Sa pagtan-aw pinaagi sa siyentipikong literatura atong makita kanalight therapyAng epekto sa thyroid function gitun-an sa daghang mga higayon, sa mga tawo (eg Höfling DB et al., 2013), mga ilaga (eg Azevedo LH et al., 2005), rabbits (eg Weber JB et al., 2014), taliwala sa uban.Para masabtan kung nganolight therapymahimo, o dili, makapainteres niini nga mga tigdukiduki, una kinahanglan naton nga masabtan ang mga sukaranan.
Pasiuna
Ang hypothyroidism (ubos nga thyroid, dili aktibo nga thyroid) kinahanglan nga isipon nga labaw pa sa usa ka spectrum nga naa sa tanan, kaysa usa ka itom o puti nga kondisyon nga ang mga tigulang ra ang nag-antos.Halos bisan kinsa sa modernong katilingban adunay tinuod nga sulundon nga lebel sa thyroid hormone (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.).Nakadugang sa kalibog, adunay nagsapaw-sapaw nga mga hinungdan ug sintomas sa daghang uban pang mga metabolikong isyu sama sa diabetes, sakit sa kasingkasing, IBS, taas nga kolesterol, depresyon ug bisan ang pagkawala sa buhok (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).
Ang pagbaton ug 'hinay nga metabolismo' kay sa esensya parehas ra sa hypothyroidism, mao nga nadungan kini sa ubang mga problema sa lawas.Kini nadayagnos lamang nga clinical hypothyroidism sa higayon nga kini moabut sa ubos nga punto.
Sa laktod nga pagkasulti, ang hypothyroidism mao ang kahimtang sa ubos nga produksiyon sa enerhiya sa tibuok lawas isip resulta sa ubos nga kalihokan sa thyroid hormone.Ang kasagaran nga mga hinungdan komplikado, lakip ang lainlaing mga hinungdan sa pagkaon ug estilo sa kinabuhi sama sa;stress, heredity, pagkatigulang, polyunsaturated fats, ubos nga carbohydrate intake, ubos nga calorie intake, kulang sa tulog, alkoholismo, ug bisan sobra nga pag-ehersisyo sa paglahutay.Ang ubang mga hinungdan sama sa operasyon sa pagtangtang sa thyroid, pag-inom sa fluoride, lainlaing medikal nga mga terapiya, ug uban pa hinungdan usab sa hypothyroidism.
Ang light therapy nga posibleng makatabang sa ubos nga thyroid nga mga tawo?
Pula ug infrared nga kahayag (600-1000nm)mahimong magamit sa metabolismo sa lawas sa lainlaing lebel.
1. Ang ubang mga pagtuon naghinapos nga ang paggamit sa pula nga suga sa hustong paagi makapauswag sa produksyon sa mga hormone.(Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Sama sa bisan unsang tisyu sa lawas, ang thyroid gland nagkinahanglan og kusog aron mahimo ang tanan nga gimbuhaton niini. .Tungod kay ang thyroid hormone usa ka mahinungdanong bahin sa pagpukaw sa produksiyon sa enerhiya, imong makita kung giunsa nga ang kakulang niini sa mga selula sa glandula nagpamenos sa dugang nga produksiyon sa thyroid hormone - usa ka klasiko nga bisyo nga siklo.Ubos nga thyroid -> ubos nga enerhiya -> ubos nga thyroid -> ug uban pa.
2. Light therapykung ipadapat sa hustong paagi sa liog mahimo’g mabungkag kini nga bisyo nga siklo, sa teorya pinaagi sa pagpauswag sa pagkaanaa sa lokal nga enerhiya, sa ingon nagdugang ang natural nga produksiyon sa thyroid hormone sa glandula pag-usab.Uban sa usa ka himsog nga thyroid gland nga gipahiuli, usa ka panon sa positibo nga downstream nga mga epekto mahitabo, ingon nga ang tibuok lawas sa katapusan makakuha sa enerhiya nga gikinahanglan niini (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011).Ang steroid hormone (testosterone, progesterone, ug uban pa) ang synthesis mibalik pag-usab - ang mood, libido ug kalagsik gipalambo, ang temperatura sa lawas nagdugang ug ang tanan nga mga sintomas sa ubos nga metabolismo gibalik (Amy Warner et al., 2013) - bisan ang pisikal nga panagway ug ang pagkadani sa sekso nagdugang.
3. Duyog sa potensyal nga sistematikong mga benepisyo gikan sa pagkaladlad sa thyroid, ang pagpadapat sa kahayag bisan asa sa lawas mahimo usab nga maghatag ug sistematikong mga epekto, pinaagi sa dugo (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010).Bisan tuod ang pula nga mga selula sa dugo walay mitochondria;Ang mga platelet sa dugo, puti nga mga selyula sa dugo ug uban pang mga klase sa mga selyula nga naa sa dugo adunay mitochondria.Kini lamang ang gitun-an aron mahibal-an kung giunsa ug ngano nga mahimo’g mapaubos ang lebel sa panghubag ug cortisol - usa ka stress hormone nga nagpugong sa T4 -> T3 nga pagpaaktibo (Albertini et al., 2007).
4. Kung ang usa magbutang ug pula nga suga sa piho nga mga bahin sa lawas (sama sa utok, panit, testes, samad, ug uban pa), ang pipila nga mga tigdukiduki nag-hypothesis nga mahimo’g makahatag kini usa ka labi ka kusog nga lokal nga pag-uswag.Kini labing maayo nga gipakita sa mga pagtuon sa light therapy sa mga sakit sa panit, mga samad ug mga impeksyon, diin sa lainlaing mga pagtuon ang oras sa pag-ayo mahimo’g mapakunhod pinaagi sapula o infrared nga kahayag(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009).Ang lokal nga epekto sa kahayag mopatim-aw nga posibleng lahi apan komplementaryo sa natural nga function sa thyroid hormone.
Ang panguna ug kasagarang gidawat nga teorya sa direktang epekto sa light therapy naglambigit sa produksiyon sa cellular energy.Ang mga epekto gituohan nga nag-una pinaagi sa photodissociating nitric oxide (NO) gikan sa mitochondrial enzymes (cytochrome c oxidase, ug uban pa).Mahimo nimong hunahunaon ang NO isip makadaot nga kakompetensya sa oxygen, sama sa carbon monoxide.Ang NO batakan nga nagsira sa produksiyon sa enerhiya sa mga selula, nga nagporma sa usa ka hilabihan nga usik nga palibot nga kusog, nga sa ubos nagpataas sa cortisol/stress.Pula nga sugaang teorya aron mapugngan kini nga pagkahilo sa nitric oxide, ug moresulta sa stress, pinaagi sa pagtangtang niini gikan sa mitochondria.Niining paagiha ang pula nga suga mahimong mahunahuna nga 'protektibo nga negasyon sa tensiyon', imbes nga dinalian nga pagdugang sa produksiyon sa enerhiya.Gitugotan lang niini ang mitochondria sa imong mga selyula nga molihok sa husto pinaagi sa pagpagaan sa makapahinay nga mga epekto sa tensiyon, sa paagi nga dili kinahanglan buhaton sa thyroid hormone lamang.
Busa samtang ang thyroid hormone nagpalambo sa mitochondria counts ug pagka-epektibo, ang hypothesis sa palibot sa light therapy mao nga kini makapauswag ug makaseguro sa mga epekto sa thyroid pinaagi sa pagpugong sa negatibong mga molekula nga may kalabutan sa stress.Mahimong adunay daghang uban pang dili direkta nga mga mekanismo diin ang thyroid ug pula nga suga makapamenos sa tensiyon, apan dili naton kini hisgotan dinhi.
Sintomas sa ubos nga metabolic rate/hypothyroidism
Ubos nga rate sa kasingkasing (ubos sa 75 bpm)
Ubos nga temperatura sa lawas, ubos sa 98°F/36.7°C
Kanunay bation ang katugnaw (esp. mga kamot ug tiil)
Ang uga nga panit bisan asa sa lawas
Moody / masuko nga mga hunahuna
Pagbati sa stress / kabalaka
Utok gabon, labad sa ulo
Hinay nga pagtubo sa buhok/mga kuko
Mga isyu sa tinai (constipation, crohns, IBS, SIBO, bloating, heartburn, etc.)
Kanunay nga pag-ihi
Ubos/walay libido (ug/o huyang nga erections / dili maayo nga vaginal lubrication)
Ang lebadura/candida susceptibility
Dili managsama nga siklo sa pagregla, bug-at, sakit
Pagkabaog
Kusog nga pagnipis/pag-us-os sa buhok.Pagnipis sa mga kilay
Dili maayo nga pagkatulog
Sa unsang paagi molihok ang thyroid system?
Ang thyroid hormone una nga gihimo sa thyroid gland (naa sa liog) ingon nga kasagaran T4, ug dayon mobiyahe pinaagi sa dugo ngadto sa atay ug uban pang mga tisyu, diin kini nakabig ngadto sa usa ka mas aktibo nga porma - T3.Kining mas aktibo nga porma sa thyroid hormone unya mobiyahe ngadto sa matag selula sa lawas, nga molihok sulod sa mga selula aron mapauswag ang produksiyon sa enerhiya sa selula.Busa thyroid gland -> atay -> tanan nga mga selula.
Unsa ang kasagaran nga sayup sa kini nga proseso sa produksiyon?Sa kadena sa kalihokan sa thyroid hormone, ang bisan unsang punto mahimong magpahinabog problema:
1. Ang thyroid gland mismo dili makagama ug igo nga mga hormone.Mahimo kini tungod sa kakulang sa iodine sa pagkaon, sobra nga polyunsaturated fatty acids (PUFA) o goitrogens sa pagkaon, miaging operasyon sa thyroid, ang gitawag nga 'autoimmune' nga kondisyon nga Hashimoto, ug uban pa.
2. Ang atay dili mahimong 'magpaaktibo' sa mga hormone (T4 -> T3), tungod sa kakulang sa glucose/glycogen, sobra sa cortisol, kadaot sa atay tungod sa katambok, alkohol, droga ug impeksyon, sobra nga iron, ug uban pa.
3. Mahimong dili masuhop sa mga selula ang anaa nga mga hormone.Ang pagsuyup sa mga selula sa aktibo nga thyroid hormone kasagaran tungod sa mga hinungdan sa pagkaon.Ang polyunsaturated nga mga tambok gikan sa pagkaon (o gikan sa gitipigan nga mga tambok nga gipagawas sa panahon sa pagkawala sa timbang) sa pagkatinuod nagpugong sa thyroid hormone sa pagsulod sa mga selula.Ang glucose, o asukal sa kinatibuk-an (fructose, sucrose, lactose, glycogen, ug uban pa), hinungdanon alang sa pagsuyup ug paggamit sa aktibo nga thyroid hormone sa mga selyula.
Ang thyroid hormone sa selula
Sa paghuna-huna nga walay babag sa paghimo sa thyroid hormone, ug kini makaabot sa mga selula, kini direkta ug dili direkta nga molihok sa proseso sa respirasyon sa mga selula - nga mosangpot sa hingpit nga oksihenasyon sa glucose (ngadto sa carbon dioxide).Kung walay igong thyroid hormone nga 'makabuwag' sa mitochondrial proteins, ang proseso sa pagginhawa dili makompleto ug kasagaran moresulta sa lactic acid kay sa end product sa carbon dioxide.
Ang thyroid hormone naglihok sa mitochondria ug nucleus sa mga selyula, hinungdan sa mubo ug taas nga termino nga mga epekto nga nagpauswag sa metabolismo sa oxidative.Sa nucleus, ang T3 gituohan nga makaimpluwensya sa pagpahayag sa pipila ka mga gene, nga mosangpot ngadto sa mitochondriogenesis, nga nagpasabot ug dugang/bag-ong mitochondria.Sa mitochondria nga naglungtad na, naghatag kini usa ka direkta nga epekto sa pagpaayo sa enerhiya pinaagi sa cytochrome oxidase, ingon man ang dili pagdugtong nga pagginhawa gikan sa produksiyon sa ATP.
Kini nagpasabot nga ang glucose mahimong iduso sa agianan sa pagginhawa nga dili kinahanglan nga maghimo og ATP.Bisan kung kini ingon us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka pagtaas sa kantidad sa mapuslanon nga carbon dioxide, ug gipahunong ang pagtipon sa glucose ingon lactic acid.Makita kini nga mas duol sa mga diabetic, kinsa kanunay nga makakuha og taas nga lebel sa lactic acid nga mosangpot sa usa ka estado nga gitawag og lactic acidosis.Daghang mga hypothyroid nga mga tawo ang naghimo pa gani og mahinungdanon nga lactic acid sa pagpahulay.Ang thyroid hormone adunay direktang papel sa paghupay niining makadaot nga kahimtang.
Ang thyroid hormone adunay lain nga function sa lawas, nga naghiusa sa bitamina A ug kolesterol aron maporma ang pregnenolone - ang pasiuna sa tanan nga mga steroid hormone.Kini nagpasabot nga ang ubos nga lebel sa thyroid dili kalikayan nga moresulta sa ubos nga lebel sa progesterone, testosterone, ug uban pa. Ang ubos nga lebel sa apdo salts mahitabo usab, sa ingon makabalda sa paghilis.Ang thyroid hormone tingali mao ang labing importante nga hormone sa lawas, nga kuno nag-regulate sa tanang importanteng gimbuhaton ug pagbati sa kaayohan.
Summary
Ang thyroid hormone giisip sa uban nga 'master hormone' sa lawas ug ang produksiyon nagsalig sa thyroid gland ug atay.
Ang aktibo nga thyroid hormone nagdasig sa produksyon sa enerhiya sa mitochondrial, pagporma sa dugang mitochondria, ug mga steroid hormone.
Ang hypothyroidism usa ka kahimtang sa ubos nga cellular energy nga adunay daghang mga sintomas.
Ang mga hinungdan sa ubos nga thyroid komplikado, nga may kalabutan sa pagkaon ug estilo sa kinabuhi.
Ang mga low carb diet ug taas nga PUFA content sa pagkaon mao ang panguna nga mga nakasala, kauban ang stress.
thyroidlight therapy?
Tungod kay ang thyroid gland nahimutang sa ilawom sa panit ug tambok sa liog, duol sa infrared mao ang labing gitun-an nga matang sa kahayag alang sa pagtambal sa thyroid.Makataronganon kini tungod kay kini mas makalusot kay sa makita nga pula (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003).Bisan pa, ang pula nga ubos sa wavelength sama sa 630nm gitun-an alang sa thyroid (Morcos N et al., 2015), tungod kay kini usa ka medyo taphaw nga glandula.
Ang mosunod nga mga giya kasagarang gisunod sa mga pagtuon:
Mga infrared nga LED/lasersa 700-910nm range.
100mW/cm² o mas maayo nga power density
Kini nga mga giya gibase sa epektibo nga mga wavelength sa mga pagtuon nga gihisgutan sa ibabaw, ingon man usab sa mga pagtuon sa tissue penetration nga gihisgutan usab sa ibabaw.Ang uban nga mga hinungdan nga nakaapekto sa penetration naglakip;pulsing, power, intensity, tissue contact, polarization ug coherence.Ang oras sa aplikasyon mahimong mapakunhod kung ang ubang mga hinungdan gipauswag.
Sa husto nga kusog, ang infrared nga mga suga sa LED mahimo’g makaapekto sa tibuuk nga thyroid gland, atubangan hangtod sa likod.Ang makita nga pula nga mga wavelength sa kahayag sa liog maghatag usab og mga benepisyo, bisan kung gikinahanglan ang mas lig-on nga himan.Kini tungod kay ang makita nga pula dili kaayo makalusot sama sa nahisgutan na.Ingon sa usa ka kasarangan nga pagbanabana, ang 90w + pula nga mga LED (620-700nm) kinahanglan maghatag maayong mga benepisyo.
Ang ubang mga matang sateknolohiya sa light therapysama sa ubos nga lebel nga mga laser maayo, kung mahimo nimo kini.Ang mga laser mas kanunay nga gitun-an sa literatura kay sa mga LED, bisan pa ang LED nga kahayag sa kasagaran giisip nga managsama sa epekto (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).
Ang mga heat lamp, incandescents ug infrared sauna dili praktikal para sa pagpaayo sa metabolic rate / hypothyroidism.Kini tungod sa lapad nga anggulo sa sinag, sobra nga kainit/kawalay episyente ug usik-usik nga spectrum.
Ubos nga Linya
Pula o infrared nga kahayaggikan sa LED nga tinubdan (600-950nm) gitun-an alang sa thyroid.
Ang lebel sa thyroid hormone gitan-aw ug gisukod sa matag pagtuon.
Ang sistema sa thyroid komplikado.Ang pagkaon ug estilo sa kinabuhi kinahanglan usab nga hisgutan.
Ang LED light therapy o LLLT maayo nga gitun-an ug nagsiguro sa labing taas nga kaluwasan.Ang infrared (700-950nm) nga mga LED gipaboran niini nga natad, ang makita nga pula maayo usab.
Oras sa pag-post: Sep-26-2022