Aduna pa bay dugang sa light therapy dosing?

Light therapy, Photobiomodulation, LLLT, phototherapy, infrared therapy, red light therapy ug uban pa, lain-laing mga ngalan alang sa susama nga mga butang - pagpadapat sa kahayag sa 600nm-1000nm range sa lawas.Daghang mga tawo ang nanumpa pinaagi sa light therapy gikan sa mga LED, samtang ang uban mogamit mga low level laser.Bisan unsa ang tinubdan sa kahayag, ang pipila ka mga tawo nakamatikod sa talagsaong mga resulta, samtang ang uban tingali dili kaayo makamatikod.

Ang labing kasagaran nga hinungdan sa kini nga kalainan mao ang kakulang sa kahibalo bahin sa dosis.Aron magmalampuson sa light therapy, kinahanglan una nimong mahibal-an kung unsa ka lig-on ang imong suga (sa lainlaing mga distansya), ug kung unsa kadugay gamiton kini.

Aduna pa bay dugang sa light therapy dosing?
Samtang ang impormasyon nga gibutang dinhi igo sa pagsukod sa dosis ug pagkalkulo sa oras sa aplikasyon alang sa kinatibuk-ang paggamit, ang light therapy dosing usa ka labi ka komplikado nga butang, sa siyensya.

Ang J/cm² mao ang paagi sa pagsukod sa dosis sa tanan karon, bisan pa, ang lawas kay 3 dimensional.Ang dosis mahimo usab nga masukod sa J/cm³, nga mao ang gidaghanon sa enerhiya nga magamit sa usa ka gidaghanon sa mga selula, imbes nga gamiton lamang sa ibabaw nga bahin sa panit.
Ang J/cm² (o ³) ba usa ka maayong paagi sa pagsukod sa dosis?Ang usa ka 1 J/cm² nga dosis mahimong magamit sa 5cm² sa panit, samtang ang parehas nga 1 J/cm² nga dosis mahimong magamit sa 50cm² sa panit.Ang dosis sa matag lugar sa panit parehas (1J & 1J) sa matag kaso, apan ang kinatibuk-ang enerhiya nga gigamit (5J vs 50J) lahi kaayo, mahimo’g magdala sa lainlaing mga resulta sa sistema.
Ang lain-laing mga kalig-on sa kahayag mahimong adunay lain-laing mga epekto.Nahibal-an namon nga ang mga musunud nga kombinasyon sa kusog ug oras naghatag parehas nga kinatibuk-ang dosis, apan ang mga resulta dili kinahanglan parehas sa mga pagtuon:
2mW/cm² x 500secs = 1J/cm²
500mW/cm² x 2secs = 1J/cm²
Kadaghanon sa sesyon.Unsa ka sagad ang mga sesyon sa labing maayo nga mga dosis kinahanglan i-apply?Mahimong lahi kini alang sa lainlaing mga isyu.Sa usa ka dapit tali sa 2x kada semana ug 14x kada semana gipakita nga epektibo sa mga pagtuon.

Summary
Ang paggamit sa husto nga dosis mao ang yawe aron makuha ang labing kaayo sa light therapy.Ang mas taas nga dosis gikinahanglan aron mapukaw ang mas lawom nga tisyu kaysa sa panit.Aron makalkulo ang dosis alang sa imong kaugalingon, sa bisan unsang aparato, kinahanglan nimo:
Hunahunaa ang densidad sa gahum sa imong suga (sa mW/cm²) pinaagi sa pagsukod niini sa lain-laing mga distansya gamit ang solar power meter.
Kung aduna kay usa sa among mga produkto, gamita ang lamesa sa ibabaw.
Kalkulahin ang dosis gamit ang pormula: Power Density x Time = Dose
Pangitaa ang mga protocol sa dosing (kusog, oras sa sesyon, dosis, frequency) nga napamatud-an nga epektibo sa mga may kalabutan nga pagtuon sa light therapy.
Alang sa kinatibuk-ang paggamit ug pagmentinar, tali sa 1 ug 60J/cm² mahimong angay