Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang paggamit og tanning bed susama ra sa pagpainit sa adlaw. Samtang pareho nga nag-expose sa panit sa ultraviolet (UV) radiation,ang tanning bed dili parehas sa natural nga kahayag sa adlaw.
Ang pagsabot sa mga kalainan makatabang kanimo sa mas maayong pagtimbang-timbang sa mga risgo, benepisyo, ug mas luwas nga mga alternatibo.
Unsa ang managsama nga anaa sa mga tanning bed ug sa adlaw?
Parehong tanning beds ug ang adlaw:
-
Mopagawas ug ultraviolet (UV) radiation
-
Pagdasig sa produksiyon sa melanin sa panit
-
Mahimong hinungdan sa pagkasunog sa adlaw, pagkasunog sa adlaw, ug kadaot sa panit
-
Dugangi ang risgo sa sayo nga pagkatigulang ug kanser sa panit
Tungod niining mga pagkaparehas, ang mga tanning bed kanunay nga gihunahuna nga usa ka "indoor sun." Bisan pa, ang mga kalainan hinungdanon.
Unsa ang Kalainan sa mga Tanning Bed gikan sa Adlaw
UV nga Esprektrum
-
Ang adlawnagpagawas ug lapad nga kombinasyon saUVA ug UVB
-
Mga tanning bedmopagawas kasagaranUVA (mga 95–99%)nga adunay gamay nga UVB
Ang UVA mas mosuhop sa panit ug kusganong nalambigit sa dugay nga pagkatigulang sa panit ug risgo sa kanser.
Intensity ug Kontrol
Ang pagkaladlad sa adlaw magkalainlain depende sa:
-
Oras sa adlaw
-
Panahon
-
Tabon sa panganod
-
Lokasyon sa heyograpiya
Ang mga tanning bed, sa laing bahin:
-
Paghatag og makanunayon, konsentrado nga UV radiation
-
Mahimong maladlad ang panit samas taas nga dosis sa UVA sulod sa mga minutokaysa mga oras sa natural nga adlaw
Produksyon sa Bitamina D
-
Ang adlaw makatabang sa lawas sa paghimo og bitamina D pinaagi sa mga silaw sa UVB
-
Kadaghanan sa mga tanning bed mopagawas ug gamay ra kaayong UVB, nga naghimo niini nga dili episyente sa produksiyon sa bitamina D.
Ang tanning bed ba maisip nga pagkaladlad sa adlaw?
Gikan sa usa kakadaot sa panit ug panglantaw sa panglawas, oo—paggamit sa tanning bedgiihap isip UV exposure.
Kasagarang gigrupo sa mga medikal nga propesyonal ang mga tanning bed ug ang pagkaladlad sa adlaw sa pagtimbang-timbang sa natipon nga kadaot sa UV ug risgo sa kanser sa panit.
Apan, ang mga tanning bed kaydili katumbas sa natural nga kahayag sa adlawsa komposisyon o intensidad.
Hain ang Mas Luwas: Ang Adlaw o ang Tanning Bed?
Walay usa sa mga kapilian ang giisip nga luwas.
Sa pipila ka mga kaso, ang mga tanning bed mahimong mas makadaot tungod kay kini naghatag:
-
Mas konsentrado nga UVA radiation
-
Mas mubo, mas grabe nga mga sesyon sa exposure
Ang mga organisasyon sa panglawas sa tibuok kalibutan nagklasipikar sa mga tanning bed isipmakakanser, susama sa sobra nga pagkaladlad sa adlaw.
Mas Luwas nga mga Alternatibo sa Pagkaladlad sa UV
Kon ang imong tumong mao ang panagway o pagsidlak sa panit nga walay risgo sa UV:
-
Mga produkto sa pag-tan nga walay adlawpagtanyag og kolor nga walay radiation
-
Terapiya sa pula nga sugamosuporta sa kalidad sa panit nga walay tanning o UV exposure
Kini nga mga alternatibo makalikay sa mga risgo nga nalangkit sa sun beds ug tanning beds.
Katapusang mga Hunahuna
Busa, ang tanning bed ba giisip nga sunbed?
Dili, ang mga tanning bed dili parehas sa adlaw, apan kini nagladlad sa imong panit sa UV radiation ug nagdala og parehas—o mas dako—nga mga risgo sa panglawas. Gikan sa punto sa kaluwasan, ang paggamit sa tanning bed kinahanglan nga isipon nga pagkaladlad sa UV ug kinahanglan nga atimanon uban ang pag-amping.
Para sa dugay nga kahimsog sa panit, ang pagminus sa pagkaladlad sa UV kanunay nga labing luwas nga kapilian.
Mga Kanunayng Pangutana (FAQs)
Ang tanning bed ba maisip nga sunburn?
Oo. Ang tanning bed mahimong hinungdan sa sunburn sama sa natural nga kahayag sa adlaw.
Mas luwas ba ang pag-tan sa sulod sa balay kaysa sa pag-tan sa gawas?
Dili. Ang indoor tanning makahatag og mas kusog nga UV radiation sa mas mubo nga panahon.
Makatabang ba ang mga tanning bed sa bitamina D sama sa adlaw?
Kadaghanan wala makahatag og igong UVB aron mapataas pag-ayo ang bitamina D.