Ang mga tanning bed usa ka sikat nga paagi aron makab-ot ang usa ka bulawanon, sinaw nga hitsura sa tibuok tuig. Apan unsa ka subsob ka maka-tan sa usa ka tanning bed nga dili makadaot sa imong panit? Ang yawe anaa sa pagsabot sa imongklase sa panit, mga tumong sa pag-tan, ugoras sa pagkaayotaliwala sa mga sesyon.
1. Pagsugod nga Hinay: 2–3 ka Sesyon Matag Semana para sa mga Nagsugod
Kon bag-o ka pa lang sa paggamit og tanning beds, sugdi kini.2 ngadto sa 3 ka sesyon kada semanaKini magtugot sa imong panit nga anam-anam nga mahimong tan samtang gipakunhod ang risgo sa kapula o iritasyon.
Ang matag sesyon kinahanglan molungtad og5 ngadto sa 10 ka minuto, depende sa kolor sa imong panit ug sa kakusog sa kama.
2. Hupti ang Imong Tan: 1–2 ka Sesyon Matag Semana
Kung nakuha na nimo ang kolor nga gusto nimo, ibalhin kini sarutina sa pagmentinar of 1 o 2 ka sesyon kada semana.
Makatabang kini sa imong panit nga magpabiling presko nga dili ma-expose sa UV rays.
3. Sabta ang Imong Tipo sa Panit
Lahi-lahi ang reaksyon sa lain-laing kolor sa panit sa UV radiation:
-
Maputi o sensitibo nga panit→ dili kaayo magpa-tan, matag 4–5 ka adlaw
-
Medium o olibo nga panit→ 2–3 ka beses kada semana
-
Mas itom nga mga tono sa panit→ makaagwanta sa mas kanunay nga mga sesyon apan kinahanglan gihapon ang mga adlaw sa pahulay
Ayaw gyud pag-tansunod-sunod nga mga adlaw, kay ang imong panit nagkinahanglan og panahon aron mabag-o ang melanin ug maayo kini.
4. Importante ang Pag-atiman Pagkahuman
Aron mapalugway ang imong tan:
-
Moisturize human sa matag sesyon
-
Likayi ang dugay nga pagkaligo sa init nga tubig ug mga produkto sa pag-exfoliate
-
Magpabiling hydrated ug mogamit og mga lotion nga pang-tan-extending
5. Unaha ang Kaluwasan
Bisan ang kasarangan nga pag-tanning makaladlad sa imong panit sa UV radiation. Kanunay nga magsul-ob ogmga goggles nga pangpanalipod, sundagirekomendar nga mga oras sa pagkaladlad, ug gamitamga lotion nga giaprobahan sa salongidisenyo alang sa mga tanning bed.
Kon ang imong panit mobati nga uga, kati, o iritado, pahulay una — ang kahimsog sa imong panit kanunay ang unahon.
Katapusang mga Hunahuna
Para sa kadaghanan sa mga tawo,ang moderasyon mao ang yawearon makab-ot ang luwas ug dugay nga pag-tan.
Pagsugod og hinay-hinay, tugoti ang pag-recover tali sa mga sesyon, ug atimanon ang imong panit sa hustong paagi — mao kana ang sekreto sa usa ka masanag ug himsog nga pagsidlak.