Oo, ang mga tanning bed mogamit og UV (ultraviolet) nga kahayag, ilabi na ang UVA ug UVB rays, aron mapukaw ang produksiyon sa melanin sa panit ug mahatagan kini og tan. Ania ang kinahanglan nimong masayran:
Mga klase sa UV light sa mga tanning bed
Mga silaw sa UVA (95–99% sa output):
Katuyoan: Mosulod kini og lawom sa panit, nga mopahinabog dali apan temporaryo nga pag-itom pinaagi sa pag-oxidize sa kasamtangang melanin.
Mga Risgo: Nalambigit sa ahat nga pagkatigulang (mga kunot) ug dugang risgo sa dugay nga kanser sa panit (melanoma).
Mga silaw sa UVB (1–5% sa output):
Katuyoan: Moapekto sa nawong sa panit aron mapalambo ang hinay apan mas dugay nga pag-tan pinaagi sa pagdasig sa bag-ong produksiyon sa melanin.
Mga Risgo: Hinungdan sa pagkasunog sa adlaw ug makatampo sa kadaot sa DNA.
Mga pangunang risgo sa pagkaladlad sa UV sa tanning bed:
Kanser sa panit: Giklasipikar sa WHO ang mga tanning bed isip Group 1 carcinogens, sama sa mga sigarilyo.
Sayo nga pagkatigulang: Ang UVA moguba sa collagen, hinungdan sa mga kunot ug mga lama sa adlaw.
Kadaot sa mata: Ang pagsul-ob og protective goggles importante aron malikayan ang katarata.
Mga tanning bed batok sa natural nga kahayag sa adlaw
Feature: Mga tanning bed batok sa natural nga kahayag sa adlaw
Intensidad sa UV: 3–15 ka pilo nga mas kusog kay sa adlaw sa udto.
Nagkalainlain depende sa panahon/panahon.
Ratio sa UVA/UVB: kasagaran UVA (mas gamay nga UVB) batok sa balanse nga UVA/UVB
Oras sa pagkaladlad: 10–20 minutos nga mga sesyon batok sa hinay-hinay nga pagkaladlad sulod sa daghang oras sa gawas.
Nagagamit ba ang ubang mga higdaanan og 'luwas' nga UV?
Dili, samtang ang mga bag-ong higdaanan nag-angkon nga 'ubos ang risgo' (pananglitan, high-pressure UVA beds), ang tanang UV tanning adunay risgo sa kanser. Para sa mas luwas nga pagsidlak, hunahunaa:
- Spray tans (base sa DHA, walay UV)
- Mga lotion ug mousse nga makapa-tanning sa kaugalingon
- Red light therapy (dili UV, para sa kahimsog sa panit).
Ang punto:
Ang mga tanning bed naggamit ug concentrated UV light ug mas delikado kay sa adlaw. Hugot nga gitambag sa mga dermatologist nga likayan kini. Kung mopili ka nga mag-tan, kanunay magsul-ob og goggles ug limitahan ang imong mga sesyon.