Mahimo ba Nimong Pasobrahan ang Red Light Therapy?

Ang terapiya sa pula nga suga mao angdili invasive, dili UV, ug ubos ang risgo, apan ang sobra nga paggamit mahimong makapakunhod sa mga benepisyo o makapahinabog temporaryo nga mga epekto.

Kon Unsaon Pagpahinabo sa Sobra nga Paggamit

• Sobra ka kanunay nga mga sesyon: Milapas sa girekomendar nga frequency sa sesyon (pananglitan, daghang sesyon kada adlaw sa samang lugar)

• Taas ra kaayo kada sesyonPaggamit og device nga mas dugay kay sa gitugot sa tiggama (kasagaran 10–20 minutos kada lugar)

• Taas nga iradiasyonPaggamit og kusog kaayo nga device nga wala gi-adjust ang distansya o oras sa pagkaladlad

Potensyal nga mga Epekto sa Sobra nga Paggamit

1. Iritasyon sa panit– kapula, kainit, o gamay nga kati

2. Kakapoy o kahasol sa mata- ilabi na kung ang mga mata walay proteksyon

3. Temporaryong kakapoy– sa talagsaong mga kaso, tungod sa dugang nga kalihokan sa selula

4. Nakunhoran nga kaepektibo– ang sobra nga pagkaladlad mahimong hinungdan sa usa ka "biphasic dose response," diin ang sobra nga kahayag mahimonglimitahan ang mga benepisyo

Unsaon Paglikay sa Pagsobra Niini

• Sunda ang mga instruksyon sa tiggamaKadaghanan sa mga panel nagrekomendar og 10–20 ka minuto kada lugar, 2–5 ka beses kada semana.

• I-rotate ang mga gitambalan nga lugarAyaw balik-balika nga ibutyag ang parehas nga bahin sa daghang beses sa usa ka adlaw.

• Panalipdi ang imong mga mata: Gamita ang goggles kon kusog ang kahayag o duol sa nawong.

• Paminawa ang imong lawas: Kon ang panit mahimong iritado o sensitibo,pahuway.

• Hunahunaa ang propesyonal nga giyaPara sa mga high-power o full-body device, ilabi na para sa klinikal o therapeutic nga paggamit.

Yawe nga Pagkuha

Ang terapiya sa pula nga suga mao angluwas para sa kadaghanan sa mga tawo, apan mas daghan pa angdili kanunay mas maayoSunda ang girekomendar nga gitas-on sa sesyon, frequency, ug mga giya sa device aronpagpadako sa mga benepisyowalay mga side effect.