Makatunaw ba ang Red Light Therapy sa Tambok sa Lawas?

Gisusi sa mga siyentista sa Brazil gikan sa Federal University of São Paulo ang mga epekto sa light therapy (808nm) sa 64 ka tambok nga mga babaye niadtong 2015.

Grupo 1: Pagbansay sa ehersisyo (aerobic ug resistensya) + phototherapy

Grupo 2: Ehersisyo (aerobic ug resistance) training + walay phototherapy.

Ang pagtuon nahitabo sulod sa 20 ka semana diin ang pagbansay sa ehersisyo gihimo 3 ka beses kada semana. Ang light therapy gihatag sa katapusan sa matag sesyon sa pagbansay.

Talagsaon, ang mga babaye nga nakadawat sa near-infrared light therapy human sa pag-ehersisyo midoble sa gidaghanon sa nawala nga tambok kon itandi sa pag-ehersisyo lamang.

Dugang pa, ang mga babaye sa grupo sa exercise + phototherapy gitaho nga adunay mas dakong pagtaas sa skeletal muscle mass kaysa sa grupo sa placebo.