Makapauswag ba sa Kalig-on sa Kaunuran ang Red Light Therapy?

Ang Australian ug Brazilian nga mga siyentipiko nag-imbestigar sa mga epekto sa light therapy sa pag-ehersisyo nga kakapoy sa kaunoran sa 18 ka batan-ong mga babaye.

Ang wavelength: 904nm Dose: 130J

Ang light therapy gihimo sa wala pa mag-ehersisyo, ug ang ehersisyo naglangkob sa usa ka set sa 60 ka concentric quadricep contractions.

Ang mga babaye nga nakadawat ug laser nga terapiya sa wala pa mag-ehersisyo “nakamenos pag-ayo sa kakapoy sa kaunoran” ug “nagkunhod sa mga rating sa gituohang pagpaningkamot.”

Ang light therapy "nagdugang sa peak torque, oras sa peak torque, total nga trabaho, average nga gahum, ug average nga peak torque."

Ang pagtuon mihinapos nga ang light therapy "epektibo sa pagpakunhod sa lebel sa kakapoy ug pagpataas sa performance sa kaunoran" sa batan-ong mga babaye.