Ang red light therapy sagad gigamit para sa pag-atiman sa panit ug paghupay sa sakit. Apan makatabang ba usab kini sa pagporma sa lawas? Ang mubo nga tubag mao ang oo, mahimong makatabang kini!
1. Oo. Giunsa Kini Paglihok
Ang red light therapy mogamit og low-level nga pula ug near-infrared nga kahayag aron makaabot sa kinailadman sa imong panit. Kini nga kahayag makatabang sa imong mga selula nga molihok og mas maayo ug makapahimo sa imong lawas nga mas episyente.
2. Pagbungkag sa mga selula sa tambok
Ang mga pagtuon nagsugyot nga ang pula nga suga makatabang.
Gub-on ang mga selula sa tambok.
Buhii ang tambok nga imong gikuptan.
Pagamayon ang mga fat cells sa paglabay sa panahon.
Kini nga proseso makatabang kanimo nga mawad-an og pulgada sa palibot sa hawak, paa, ug bukton.
3. Kini makapahimo sa panit nga mas lig-on.
Ang pula nga suga mopausbaw usab sa collagen ug elastin, nga makapahimo sa panit nga mas lig-on ug mas hugot. Makatabang kini sa pagporma sa lawas ug pagpakunhod sa hitsura sa cellulite.
4. Labing maayo kon ikaw usab adunay himsog nga estilo sa kinabuhi.
Ang red light therapy dili usa ka mahika nga solusyon para sa pagpamenos sa timbang. Mas epektibo kini kon iuban sa:
Pag-ehersisyo kanunay.
Importante ang pagkaon sa lain-laing mga pagkaon gikan sa tanang lain-laing grupo.
Importante ang pag-inom og igong tubig.
Unsa Kasubsob Nimo Kini Gamiton?
Daghang mga tawo ang mogamit sa red light therapy 3-5 ka beses kada semana sulod sa pipila ka semana aron makuha ang mga benepisyo. Ang matag sesyon molungtad og 10-20 ka minuto.
Sa laktod nga pagkasulti:
Ang red light therapy makatabang nimo nga makabaton og mas niwang ug mas toned nga lawas pinaagi sa pagpakunhod sa gidak-on sa mga fat cells ug paghimo sa panit nga mas hugot. Apan kini labing epektibo kung ikaw usab adunay himsog nga estilo sa kinabuhi.