Pagdugang sa Cellular Energy: Ang red light therapy sessions makatabang sa pagdugang sa cellular energy pinaagi sa pagsulod sa panit. Samtang nagkadaghan ang enerhiya sa selula sa panit, kadtong nag-ambit sa red light therapy nakamatikod sa pagtaas sa ilang kinatibuk-ang kusog. Ang usa ka mas taas nga lebel sa enerhiya mahimo’g makatabang sa mga nakigbugno sa mga pagkaadik sa opioid nga mapadayon usab ang ilang pagkamaayo.
Mas Maayo nga Pahulay: Daghang mga tawo nga naayo nga naglisud sa pagkatulog nag-antus sa kakulang sa pagkatulog. Ang terapiya sa pula nga kahayag, sa laing bahin, makatabang sa pagpalig-on sa asosasyon sa utok tali sa mga oras sa pagmata ug mga oras nga dili pagmata, nga nagtabang sa daghan nga nakigbahin niini aron makatulog sa gabii ug makatulog og maayo.